我是一个高中生,女,身高162,体重54千克,怎么减肥比较好啊,因为学习比较...

发布网友发布时间：2024-07-07 09:55

共5个回答

热心网友时间：2024-08-01 22:52

我也是个学生，一整天的时间都花在学习里，根本没时间运动什么的，但我是个非常爱美的人，所以我每天6：00起来做20分钟的运动，因为我家离学校比较近，我不知道你们学校多少点才上课，我们是7点钟，所以我把剩下的时间那20分钟来学习。到了6:40我才上学。

热心网友时间：2024-08-01 22:57

吃饭少吃点，少吃多餐

热心网友时间：2024-08-01 22:54

把两个“凶器”割下来以减少体重

热心网友时间：2024-08-01 22:57

可以吃SOSO果子

热心网友时间：2024-08-01 22:57

感觉不是很重！！！如果要减肥的话首先要控制饮食像薯片什么的都别吃的过了9点以后不能进食，多运动，在学校放学后跑跑步啊什么的，找同学打羽毛球多做些有氧运动