秋天吃什么水果不长肉还能减肥

发布网友发布时间：2024-07-03 11:20

共4个回答

热心网友时间：2024-07-10 06:32

苹果含有丰富的可溶性胶质纤维，可以阻止身体吸收脂肪，还能吸收大量的水份，可以把消化后的残渣软化，防止便秘。只要把宿便排清了，你的小腹自然会变得平坦。而且苹果内的纤维素能协助维持体内血糖水平，不容易感到饥饿，可以避免吃进过多的热量。

热心网友时间：2024-07-10 06:31

当季的苹果就行了。不但不长肉，还能消耗脂肪，补充vc。

热心网友时间：2024-07-10 06:28

给你这些水果的卡路里..你就知道什么该吃了
西瓜----------20
草莓----------------35
苹果----45
葡萄----------54
香蕉-----------84
菠萝--------50
荔枝------------57

热心网友时间：2024-07-10 06:31

西红柿是不错的选择，可以试试！