筋膜炎症状
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发布时间：2024-07-03 01:35
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时间：2024-08-05 10:06
筋膜炎症状：1、颈肩肌筋膜炎，主要表现为颈部、肩部、背部酸痛不适、肌肉僵硬、麻木感、活动受限；2、腰背肌筋膜炎，肌肉僵硬或紧张，按压时有压痛，触摸时可能触摸到条索状或结节。3、足底筋膜炎，有针扎样疼痛感向脚前部发散。
筋膜炎又称纤维织炎，是一个综合的概念，为发生于肌筋膜的一种非特异性炎症。可发生于全身各个部位，多见于腰部、髂骨后嵴及肩胛区域。对有些下腰痛患者在骶棘肌的表面或在髂嵴肌附着处可扪及小结节，伴有疼痛及压痛，有时也可以在臀部发现。那么，筋膜炎症状有哪些呢？接下来为大家解答这个问题。
筋膜炎症状
1、颈肩肌筋膜炎
主要表现为颈部、肩部、背部酸痛不适、肌肉僵硬、麻木感、活动受限，并且可能向上肢及背部与肩胛之间放射。在早晨醒来、天气变化明显或受后，疼痛症状可加重，轻微活动后可减轻疼痛，疼痛部位还可有按压痛。
2、腰背肌筋膜炎
主要表现为腰背部弥漫性的酸胀、疼痛，尤其在两侧腰肌及髂嵴上方更为明显，还可有肌肉僵硬或紧张，按压时有压痛，触摸时可能触摸到条索状或结节。长时间不活动或活动过度均可诱发疼痛，且可因劳累及气候变化而发作。疼痛一般在晨起严重、白天较轻、傍晚时又加重。
3、足底筋膜炎
主要表现为下床站立后或休息后再次走路时，出现足跟部的疼痛与不适症状，活动后可自行缓解，但走路时间长或较剧烈活动后，疼痛会再次加重，甚至有针扎样疼痛感向脚前部发散，影响患者的日常生活。
知识拓展：预防措施
1、平时注意坐姿，久坐一个小时之后应换一个姿势。避免睡软床，应选择硬板床。
2、注意安全，避免外伤；还要注意气候变化，保暖，防止寒湿侵袭。
3、体育锻炼前应先做热身运动，强度要循序渐进，减少足部冲击性活动；在进行专业训练或强度较大运动时，要采取必要保护措施，如配戴护腰带、护腕、护肘、护膝、护踝、足弓护垫等。
