什么食物比较有饱食感而且之后不容易觉得饿?

发布网友发布时间：2024-07-03 22:51

共2个回答

热心网友时间：2024-07-04 18:06

红薯,,水果很容易饿,你可以吃豆腐.豆腐皮.喝脱脂酸奶

热心网友时间：2024-07-04 18:06

吃苹果吧。
我看到一个减肥方法说在3天或者一周内只吃苹果，（还可以喝水），之后开始吃些清单的食物，慢慢的就可以逐渐恢复正常饮食，但不会再胖。
我个人认为可行，苹果吃了公认的好，如果哪天觉得自己胖了我要试试。

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