大s的那个燕麦片疗法治疗便秘科学吗?

发布网友发布时间：2024-07-03 21:41

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热心网友时间：2024-07-04 19:43

燕麦有助肠道蠕动，是可以的，不过大S的方法不太科学。便秘患者大多数，肠道内干燥，肠内食物就不易排出，所以早上补水很重要。早上起床空腹喝一大杯蜂蜜水，温水加入蜂蜜搅拌匀就可以喝了。午饭后，不妨来一杯排毒养颜的牛奶加原力素。温牛奶可助你吸附体内毒素，原力素能高效增加肠胃有益微生物，不仅能够帮助吸附、分解人体多余成分，如油腻食品脂肪、外食中堆积毒素，同时加速肠道的蠕动，减少堆积食物，还能舒缓镇定肠胃神经细胞并促使肠胃菌群趋于平衡，逐渐修复肠胃损伤，从根源上有效根治便秘等肠胃病症。养成定时排便也很重要，便秘是因不定时排便引起的，排便反射敏感度降低。因为进食能促进肠胃反射，所以排便时间最好安排在早饭后。每天不管有没有便意，也需要定时蹲厕，逐渐养成排便条件反射。