对症食疗养生宝典内容简介

第二单元和第三单元分别聚焦于“健康养生汤”和“健康养生粥”，为您提供多样化的养生选择。通过精心调配的汤和粥，结合蔬菜的营养优势，满足不同人群的健康需求。本书秉持“疾病治疗靠医师，养生保健靠自己”的理念，旨在通过丰富多样的蔬菜知识和食谱，帮助您和家人成为健康生活的守护者。通过阅读本书，您...

科学研究已经明确指出，经常食用富含钾和其他矿物质的水果，能够显著降低罹患中风的风险。水果中的苹果酸和柠檬酸，具有消除疲劳和预防的功效。每一种水果都蕴含独特的营养成分，本书深入剖析了各类水果的食疗价值，包括它们的选购技巧和注意事项。根据个人的身体状况，书中提供了如何选择最适合的健康蔬果汁，...

书中针对99种常见机能症状，如头痛、鼻塞、过敏、骨质疏松等，提供“按摩+饮品”之综合配方，采用自然疗法改善健康，完全避免副作用。适合各年龄层读者，全家皆可适用，既可用于日常保健，也可舒缓病痛，是不可不知的最优质双效养生宝典。《足部按摩与对症食疗(最新版)》将传统足部按摩与生机饮食相结合，...

鸡肉汤品如红枣猪尾汤、党参猪蹄汤、茶香猪蹄、蹄筋猪皮汤等，营养丰富。还有鸡心汤、鸡腿汤等，如三杯鸡心、百合远志鸡汤等，不仅美味，还有食疗效果。烤奶酪鸡腿、凉拌双宝、玉竹鸡心汤等创新食谱，为鸡肉提供了更多可能性。

这本书详细解析了每种蔬果的特点，包括其性味、适宜的食用量、药用部位、营养成分以及各种保健功效。作者将蔬果与传统的中草药相结合，精心设计出一系列食疗方案，这些方案旨在预防和治疗各种常见疾病，体现了“以食疗病”的理念。在当今社会，人们对养生保健的认识日益深入，人们开始从单纯追求饱腹转向关注...

他长期从事科研、情报、编辑出版工作，创办了《国外药讯》、《中国药学文摘》、《中国新药杂志》、《中国医药年鉴》、《医药养生保健报》等10多种报刊，主编和编著《中国药物大辞典》(上、下卷)、《中药辞海》(共4卷)、《中医辞海》(共3卷)、《医药科技情报新篇》、《现代临床治疗药物大全》、《中医名...

此外，书中还包含400多个实用的食疗知识，帮助你理解食材与药材的互补作用，以及如何根据个人体质进行合理选择。《在家学烹饪:食疗进补靓汤1001秘籍》强调的是以食疗为养生手段，而非简单的治疗，是一本家庭健康宝典，无论你是烹饪新手还是经验丰富的家庭主妇，都能从中获益匪浅。通过阅读这本书，你将学会...

强调对症下药和补虚的原则。第十三卷食补食疗：提倡饮食调养，介绍各类食材与养生的关系。第十四卷美容：关注体肤保养，提供美容方剂和养发乌发的方法。第十五卷慎疾：强调疾病预防的重要性，提倡早防早治，重视养生防病。第十六卷养老：探讨养老策略，注重老人的身心健康和生活养护。

健康养生粥：排毒养生粥、番茄皮蛋粥、决明子西洋菜粥、土豆茄子粥、何首乌枣粥、芦笋玉米荞麦粥、萝卜虾米粥、降脂清血粥、燕麦绿豆粥、薏米玉米粥、南瓜麦片粥、苦瓜皮蛋粥、黄豆芽粥、甘薯南瓜粥、补血养血粥、阿胶红枣粥、红枣桂圆粥、当归枸杞子粥、桃仁红枣粥、丹参银耳粥、三七红糖粥、降压保健粥、...

除了食疗，我们还提供了居家自疗的其他策略，如运动疗法和按摩疗法，尤其针对美容和养生需求，为美丽与健康双重呵护。书中配有详细的食材图片和步骤指南，使学习和实践变得直观易懂。总的来说，这本书不仅是食疗的宝典，更是你健康生活的重要伙伴，让你在享受美食的同时，也能提升身心健康。