发布网友 发布时间:2024-07-03 05:37
共1个回答
热心网友 时间:2024-08-23 02:39
您好,最好是饭前跑步。建议平时饮食均衡营养,多吃蔬菜水果,适当加强身体锻炼,每周至少进行体育活动3-5次,如球类运动、游泳、骑车、跑步等,还要保证充足的睡眠,戒烟戒酒,有利于提高身体抵抗力,保持身体健康。希望我的回答对你有所帮助。热心网友 时间:2024-08-23 02:40
您好,最好是饭前跑步。建议平时饮食均衡营养,多吃蔬菜水果,适当加强身体锻炼,每周至少进行体育活动3-5次,如球类运动、游泳、骑车、跑步等,还要保证充足的睡眠,戒烟戒酒,有利于提高身体抵抗力,保持身体健康。希望我的回答对你有所帮助。