李德印48式太极拳精讲内容简介

发布网友发布时间：2024-07-03 06:36

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热心网友时间：2024-07-18 02:43

李德印教授，作为中国人民大学的专家和国际武术裁判，亲自示范并讲解的《48式太极拳精讲》是一套由国家体育主管部门编写的权威教材。这套太极拳融合了杨式大架的风格，动作轻柔缓和，注重中正安舒和连贯性，适合各层次的学习者。它在简化太极拳的基础上，吸收了其他流派的精华，技术内容丰富，展示了充实优美的全面均衡特点。

本课程通过完整示范和分解教学，详细指导了6个部分的演练：起势至第7式的教学，接着是第8式到13式的动作，以及第14式至19式、20式至28式、29式至36式，直至第六组的收势。每组教学都包含了教与学的过程，确保学习者能够逐步掌握。

特别附赠的还有48式太极拳的口令音乐，便于跟随节奏练习。每个动作都有特定的口令，如“白鹤亮翅”、“右撇身捶”等，共计48个口令，涵盖了所有动作。通过细致的讲解和音乐配合，使学习过程更加流畅和直观。