...晚上睡前恐惧的情况,尤其是一个人睡的时候,总害怕睡觉那种失去意识的...

发布网友发布时间：2024-07-03 14:55

共5个回答

热心网友时间：2024-07-30 23:26

半个心理导师
人的心理反应是随着周围环境人物等各种因素导致成的，脑部接收周围各种电波，在睡眠的时候或者某一个时刻，它就会在脑部播出啦，使你脑部出现各种思想，
比如，当你在电视里面看见打仗里面的死人，你会什么也感觉不出，可是如果现实里面打仗呢，同样是死人，但你脑部接收的信号是不一样，反馈的信号也是不一样的，
你回想一下，在此之前你经历过什么看过什么或者生活当中受什么影响。
人在静静的时刻，脑电波就会回馈你潜意识的信息。
这是种很平常的事情，就好比一节电池，用完了以后就没有电了，它只是暂时的在你心理发送着电波，所以你得用另外一种电波来压制这种电波，隔一段时间以后，你所开怕的那种电波就会慢慢减弱，并不在影响你的生活，
推荐一个比较实用的方法
耳朵带上耳麦听歌，听点快乐的歌曲，或者悠然的轻音乐放松，枕头边放点香蕉或者苹果。发出的香味可以一定程度上帮助你快速入睡
或者喝点蜂蜜，买不起蜂蜜就喝点菊花茶之类安然入睡的东西。
切忌晚上没事吃那种辛辣提神东西，
还有一个，就是大量运动，累的半死，晚上自然会安然入睡，这样你自己就不会想些乱七八糟的东西，眼睛一闭就睡着了，白天尽量不要午休，这样会使晚上脑部容易发送累困电波。
请采纳哦

热心网友时间：2024-07-30 23:30

找人陪或者把电视打开

热心网友时间：2024-07-30 23:30

找个男朋友

热心网友时间：2024-07-30 23:29

估计你受到刺激了
建议找心理医生

热心网友时间：2024-07-30 23:25

是思念你的爱人

最近总有晚上睡前恐惧的情况,尤其是一个人睡的时候,总害怕睡觉那种失去...

还有一个，就是大量运动，累的半死，晚上自然会安然入睡，这样你自己就不会想些乱七八糟的东西，眼睛一闭就睡着了，白天尽量不要午休，这样会使晚上脑部容易发送累困电波。请采纳哦

...但是一到晚上就很害怕,每天晚上一个人在家的时候,害怕得睡不着觉...

我认为你这是得了臆想症。你会潜意识下去，感觉周围有鬼。虽然你心里清楚，这个世界上没有鬼。当然了，咱们现在先不讨论世界上真的有没有这种灵异的东西，毕竟很多事情都不是我们人为科学能解释的清楚的。你一到晚上睡觉就害怕。证明你心里潜意识是认为有东西在跟着你。或者你认为周围是有其他的不可见...

我很怕黑,怕晚上一个人在房间里,不敢睡觉。怎么回事儿?怎么办?_百度...

5. 睡前喝一杯牛奶有助于促进睡眠。通过这些方法，希望你能够早日克服对黑暗的恐惧。

总是在入睡前感到莫名的恐惧,白天就没事,这是为什么?

人对黑夜有着本能的恐惧，可能是我们惧怕黑暗吧，不妨在房间里点一个夜灯，这样能够看到光明就不会那么害怕了。一个人睡觉，越晚越害怕。一般十一点以后，附近居民都睡了，此时人声渐少，你在睡觉到时候难免会害怕。所以胆子小的朋友们一定要早点上床睡觉，伴着窗外的人声、车声，反而更加安心。开灯睡觉。

写胆小的我作文胆小的我作文

比如说怕黑,不敢一个人上厕所活到陌生的地方。写一篇我不再胆小的作文600字从此我不再胆小每个人都有缺点,当然,我也有,其中一个就是太胆小。以前,我不敢 ,因为我对鬼怪之事深信不疑,总是自己吓自己,无聊的时候想一些恐怖的故事,弄的自己害怕极了,我极力克制自己不要胡思乱想,可是怎么也停不了。后来...

晚睡晚上睡前胆小有动静害怕拉窗帘好不拉好睡觉时拉窗帘好还是不拉好...

晚上害怕睡不着，是由于出现了恐惧的心理，可能是由于胆子比较小，或者是在睡前看了一些恐怖电影或者是刺激性的影片，文字等所造成的精神紧张，还有可能跟性格有关系，内向的性格也会造成有害怕恐惧的心理。建议要放松心情，在睡前，可以练习呼吸，听一些轻音乐分散注意力，缓解这种症状，也可以在亲人的陪伴...

以一个人睡觉为题写作文600字

1. 自己一个人睡觉为题写一篇作文我是一个不会独立的人,我说的并不是自理而是我害怕一个人睡! “自己一个人睡”这件事也唤起了我的记忆,记得小时候,晚上,我自己听妈妈的话一个人先睡觉。来到了房间,妈妈帮我盖好了被子,便将所有灯关好,一切布置好了,便下楼做生意了。我在一片黑漆中感到不安,觉得这个...

因为害怕所以睡不着怎么办?

我曾经就因为看过几部比较恐怖的灵异类的小说而害怕的睡不着，总觉得房间里面有奇怪的东西曾在，那种害怕的感情刺激着我不敢去睡觉。然后就选择自己催眠这样的方法，是很有效果的，本来就是一种心理作用，这样催眠就可以很好的调节了。如果还是不行就最好找个人陪你睡吧，家人或者闺蜜都可以，有一个...

身为一个18岁男生却很胆小咋办,特别是晚上看到恐怖的东西就害怕。

建议你看看电影放放松，有条件去打打沙袋，睡前喝杯牛奶，还有约朋友宣泄一下自己。或者你只要在怕的时候，挺住用一种豁出去的精神在黑暗中体验一下那种什么事都没有的感觉。你现在虽然知道没有鬼，但潜意识里却一直想着鬼，这是存于记忆中的害怕。只有当你经历了，起身体验黑暗是不会发生恐怖的事就...

我是16岁女生,特怕鬼也特别怕黑,不敢一个人睡,我为什么会这样?_百度...

对黑暗和鬼魂的恐惧通常是童年时期培养的，可能是因为家庭环境、文化背景或个人经历。理解这种恐惧的来源有助于逐渐克服它。2. 逐步适应独处开始时，你可以尝试在夜晚保持开灯睡觉，或者让家人在你入睡后悄悄离开房间。逐渐地，你可以减少开灯的时间，直到能够完全适应黑暗。3. 培养安全感睡前进行放松活动...

晚上睡觉突然感觉恐惧害怕为什么一到晚上就害怕恐惧晚上恐惧害怕怎么办为什么晚上觉得恐惧不敢睡怎样克服晚上睡觉恐惧晚上恐惧无法入睡睡觉前特别恐惧睡觉前恐惧睡前恐惧死亡