我便秘好多年了,每次都要隔三四天才有厕所上。请问谁有妙方的吗?帮帮...

发布网友发布时间：2024-07-03 14:25

共6个回答

热心网友时间：2024-07-10 14:55

大便黑色小心是消化道出血,建议到医院检查一下!我觉得要冶便秘最好了解一下产生便秘的原因.大便干燥，便秘者一般有如下情况及防冶方法

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（1）肠道有益菌不足病因者：服用抗生素或其他药物后，肠道内有益菌群遭到破坏，消化不良，引起便秘.建议用黄金双歧因子肠内增殖双歧杆菌,以防冶便秘。

（2）饮食中缺少粗纤维病因者：在外进餐、不规律进食、无暇顾及均衡营养的摄取，粗纤维食物摄入就常常不足.建议多吃些菜和粗粮。

（3）饮水不足者：忙起来顾不上喝水，肠道内干燥，肠内容物就不易排出，有些人即使补了水，便秘问题也没有得到改善。这是因为饮水方式不正确，一口口慢慢喝水，水几乎全都吸收入血，通过尿液排出体外。建议多喝水,特别是早上起床后.

（4）久坐不动者：久坐不动，身体缺乏运动，肠道肌肉就变得松弛，蠕动功能减弱。再加上女性腹肌天生较弱，送便排出的力量小，因此容易出现便秘。建议多运动,特别是坐办公室的女士们.

（5）排便习惯不佳者：工作紧张忙碌，或早晨时间紧迫，有了便意也不及时排便，常常忍着，直肠感觉神经就变得迟钝，出现习惯性便秘。建议定时大便.

（6）过度劳累、精神紧张者：过度劳累、精神紧张会抑制肠蠕动和消化液分泌，导致消化不良，引起便秘。建议多休息.

由于以上情况引起的便秘者可用以下解决方法：

一、长期坚持早上空腹饮水，可加些益生元膳食纤维-黄金双歧因子7-10克,养增殖肠道有益菌,调理肠胃,以改善便秘情况。有效的方法是每天在固定时间一口气喝下一定量的水，如每天早晨空腹饮水500毫升（两大杯）。这样水来不及在肠道吸收便到达结肠，有利于软化肠内容物，帮助排便。长期坚持更能养成早起排便的好习惯。

二、饮食上注意补充芹菜、橙子、全麦食品等含粗纤维量高的食物。

三、晚上空腹，然后做仰卧起坐1～2分钟，或沿着结肠走向顺时针按摩腹部，刺激肠道、促进肠蠕动。

以上回答希望能帮到你,如果你觉得好的请采纳为答案,谢谢!^_^

热心网友时间：2024-07-10 14:56

可以喝蜂蜜水或香油！

热心网友时间：2024-07-10 15:03

您好,便秘是一种很常见的临床症状,便秘是指便次太少或排便不畅,费力困难.粪便干结且最少正常时,每日便次1-2次或2-3日排便一次,但粪便的量和便次常受食物种类以及环境的影响,许多患者的排便<3次/周严重者长达2-4周才排便1次,有的每日排便可多次但排便困难,排便时间每次可长达30分钟以上,粪便硬如羊粪且数量极少.造成便秘的常见病症：盆底失弛缓综合症,直肠内脱垂,直肠前突,传输性便秘,直肠黏膜内脱垂所致便秘等,所以造成便秘是原因很多的.长期服用缓泻药之类易形成依赖性,使便秘越来越严重.同时还会导致营养物质的丢失,引起贫血,水电解质失衡导致体重过低,抵抗力下降,营养不良等并发症.如果经常或大量摄入这些药物,也可扰乱水和电解质的平衡.长期服用药物也会引起其他肠道病变.所以建议您检查出便秘的原因后对症用药,采用合理的治疗方法.建议您做一个排粪造影检查,这个检查可以用X线动态观察模拟排便时直肠,肛管的形态变化,同时摄取静态相,力排相,黏膜相,提肛相.这个检查是目前确定便秘原因最准确的方法之一,具有很高的诊断价值,对指导治疗很有帮助.

热心网友时间：2024-07-10 15:00

每天早上起来空腹喝一杯蜂蜜水，一定要坚持，平时多喝水

热心网友时间：2024-07-10 15:01

你去医院看看吧，不同的情况不一样，我一个朋友也是这样，从小的，吃什么药都不管用，后来医生说是因为长道理的菌群紊乱，需要重新调节菌群的。，不是用药，而是直接植入。总之因人而异

热心网友时间：2024-07-10 15:00

我家人也有便秘的。小肚子很胀吧
其实你首先要养成良好的习惯是最重要的。
平常可以多喝水，如果不爱喝水就喝点绿茶或者蜂蜜水。
或者喝点碧生源长润茶，我觉得很管用。
经常运动是必须的。你这个便秘是必须自己赶紧调理。
如果现在年轻还好说，等到年龄大了很容易得很多病的。
真不是吓唬你的，我家是干休所，都是老人。
真的有很多得直肠癌，因为就是年龄大了，运动不方便，便秘引起的。
我知道扯的有点远了，但是还是应该提前预防不是吗？
还有我的方法你坚持一段时间还是不行的话。
真的应该去医院好好检查，可能真的是身体的问题引起的