在学校怎么变瘦

发布网友发布时间：2024-07-04 10:45

共1个回答

热心网友时间：2024-08-09 17:31

1.
在学校期间,大部分时间都在学习,课余时间可以在学校多走走转转,其实走路也是可以减肥的,我本人就是这样减下来的,当然了,还需要适当的控制饮食。
2.
可以在早晨起床后去操场跑几圈,不用跑太多,2公里就可以,最好再做100个深蹲,再加上早餐一定要清淡。

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