美白排毒腐竹白果薏米汤竹白果薏米汤的做法

要制作美白排毒的竹白果薏米汤，首先，我们需要准备材料。薏米要洗净并沥干水分，确保没有多余的水分。接着，将鸡蛋煮熟，去壳后待用。腐竹也需要提前处理，将其浸泡至软化，备用。白果则是去壳的重要步骤，先将其浸泡在开水中，轻轻撕去外壳，再去除内核的心部分。在烹饪过程中，先在锅中加入适量的水...

三米粥铺是一家专注于传统粥品制作的连锁餐饮品牌，以健康、美味、营养为特点，深受消费者喜爱。其采用优质食材，坚持现熬现卖，提供多种口味和营养搭配的粥品，满足了不同消费者的需求。此外，三米粥铺还注重服务体验，提供舒适的就餐环境和贴心的服务，让消费者感受到家的温暖。总的来说，三米粥铺是一家值得信赖的连锁餐饮品牌，无论是早餐还是夜宵，都是不错的选择。三米粥铺隶属于上海食里粥仓餐饮管理有限公司，全国连锁品牌,扶持1000+品牌加盟店，线下专业培训指导!品牌加盟,无需经验,无需大厨,操作简单,3天培训即可开店运营，注意:「加盟谨慎,其它地区加盟均为假冒」

：① 薏米洗干净。② 腐竹浸软，白果去壳，然后用热水浸片刻，撕去衣，去心。③ 煲滚8杯水或适量水，将白果、薏米放入煲半小时，然后加入腐竹、冰糖，煲至冰糖溶化，将鸡蛋敲开并放入糖水中，煮至薏米刚熟即成。【知道多一点】白果和薏米都有清热去湿的功效，天气燥热或胸中烦闷时，煲些白果薏米...

白果薏米腐竹糖水的做法步骤 1. 材料备好。2. 把薏米洗净净泡，腐竹折段泡软（各1小时）备用。3. 把白果放到热水里浸片刻，撕衣，然后把白果切对半，去绿色胚芯（因为白果有小毒，一般以绿色的胚芯毒性最强）。4. 汤锅放适量的水，5. 放白果和薏米。6. 盖上盖子大火煮开后，小火煮半小时。7...

首先，准备食材。取适量的薏米，将其仔细清洗干净，确保去除表面的杂质。接下来，处理腐竹。将腐竹浸泡在清水中，直到它变得柔软。同时，挑选一些白果，剥去外壳，再用热水稍微浸泡一下，这样可以去掉外壳上的毛皮，并去心，只留下果仁。然后，开始烹饪过程。在锅中加入8杯水或者适量的清水，将处理好的白...

腐竹薏米白果汤的做法 干腐竹用冷水泡发；银杏去壳 银杏和薏米先煮一个小时，然后加入发好的腐竹，再煮10分钟，最后加入冰糖烧开即可关火

首先，确保所有食材的清洁。将薏米洗净后浸泡1小时，同样将腐竹折成小段并泡软，也是1小时的准备时间。处理白果是关键步骤。将白果放入热水中稍微浸泡，然后剥去外壳，再将白果对半切开，去除绿色的胚芯，因为白果含有一定毒性，绿色胚芯的毒性较强。接下来，取一个汤锅，加入适量的水，放入处理好的白果和...

做法 1、材料：干腐竹2条、白果20粒、薏米2把、鸡蛋2个、冰糖适量（2个人的份量）；2、把薏米洗净净泡，腐竹折段泡软（各1小时）备用；3、把白果放到热水里浸片刻，撕衣，然后把白果切对半，去绿色胚芯（因为白果有小毒，一般以绿色的胚芯毒性最强）；4、5、汤锅放适量的水，放白果和薏米；6、...

1. 先把薏米洗净后泡水大概半个或一个小时。糖水专用腐竹用清水洗洗，掰成小片然后泡水至软。2. 把泡了的薏米加入电饭锅或汤锅里煮滚。薏米煮至稍微膨胀了才把白果和斑兰叶加入煮至薏米变软。3. **记得放个白陶瓷汤匙入锅内同煮，因为陶瓷吸收热能会帮助食物快熟透和保温。4. 用剪刀把泡软的...

材料：干腐竹50克 鸡蛋2个 白果25克 薏米50克 冰糖60克 1.准备材料。白果去皮去壳去膜，腐竹泡软。2. 煲锅中放入冰糖、白果。3. 大火煮沸，小火煲半小时后，加入腐竹。4. 继续煮20分钟就可以了。5. 煲白果的同时，把鸡蛋放入沸水中，2-3分钟后，煮成荷包蛋。6. 倒入，加入荷包蛋就行了。

接下来是烹饪步骤。在锅中烧开水，然后加入预先洗净的薏米、白果、腐竹、粟米、红萝卜和已经浸软并刮去瓤的陈皮。待水再次烧滚后，应将火候调至小火，慢慢熬煮。大约需要持续一小时半，这样可以让食材的营养充分释放出来。最后，待汤底煮至浓郁，加入适量的盐进行调味，即可完成美味的腐竹薏米素汤。