一杯牛奶250g的发热量是多少?
发布网友
发布时间:2024-07-05 11:31
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热心网友
时间:2024-07-18 17:05
纯牛奶一杯(240ML)的热量为150千卡
但其中有成年人不容易消耗的乳糖成分,大约占一半,因此人体实际吸收的热量为80千卡
麦香牛奶是在纯牛奶的基础上加入白砂糖成分,白砂糖是可以被人体消化吸收的
因此麦香牛奶的热量大约为150千卡(纯奶热量)+100千卡(白糖热量)
再减去不能被人体吸收的乳糖成分的热量70千卡
实际吸收热量为180千卡
因此麦香牛奶的热量要远远高于纯牛奶
是不利于减肥的
建议您减肥期间摄入低糖,低油的食品
同时多进行有痒运动
祝你身材越来越好