甜点热量是因为糖吗

发布网友发布时间：2024-07-05 03:16

共1个回答

热心网友时间：2024-07-12 00:48

包括的,因为就是三大产能营养素,蛋白质、碳水化合物、脂肪可以提供能量,上面标记的一般是每100克或者100ML会产生多少能量.
另外糖分容易发胖是因为你吃的糖太多了,每克糖会转化成4千卡能量,每克脂肪是9千卡能量,糖就是碳水化合物,转化的热能相对不是很高,但是你吃的多了,量上去了,又没消耗掉,就成为脂肪沉积下来了.每天每人一半就吃200克碳水化合物就好了.

声明：本网页内容为用户发布，旨在传播知识，不代表本网认同其观点，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com