转呼啦圈可以瘦腰吗?

发布网友发布时间：2022-05-06 15:20

共4个回答

热心网友时间：2022-07-01 04:34

转呼啦圈可以瘦腰。
但每次运动量不要太大。每次运动时身体感觉到累，就要停止了。否则会导致腰肌劳损、骨质增生的。
建议每天在上午下午时候转呼啦圈。晚上九点后就不要转呼啦圈了。运动后适量饮点盐开水。

热心网友时间：2022-07-01 04:35

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热心网友时间：2022-07-01 04:35

当然们可以减啊，只要你每天坚持转30分钟或30分以上就能减的。一定要坚持！

热心网友时间：2022-07-01 04:36

当然可以