体内有湿气的人能吃小米红薯粥吗

发布网友发布时间：2022-05-06 15:20

共3个回答

热心网友时间：2022-07-01 04:32

湿气重可以喝小米粥
意见建议：根据您的情况来看，一般饮食上禁忌不是太大的。如果想要更好的祛除湿气的话，建议您选择红豆薏米粥，是最佳的去湿食物，而最佳的去湿时间选择在三伏期间为最。小米粥具有较好的健脾利胃，美容养颜，缓解精神压力等多种作用，所以建议您可以适当的进行食用。

热心网友时间：2022-07-01 04:33

湿气，一般是饮食、睡眠不规律造成的，还有就是生活起居的环境过于潮湿，致使体内代谢产生的湿气无法顺利排出而在体内瘀积
建议，规律饮食，少食辛辣，戒烟酒，早说早起，适当运动，清理床上用品

热心网友时间：2022-07-01 04:33

小米红薯粥属于温和平性食品，体内有湿气的人可食用。

红薯可补脾益胃，生津止渴，通利大便，益气生津，润肺滑肠，小米具有防治消化不良的功效，小米具有防止泛胃、呕吐的功效，红薯富含纤维素、粘蛋白及丰富的营养物质，小米红薯粥是老少皆宜的保健佳品，具有滋阴养血的功效，小米红薯粥是非常养人的粥品。