叶酸多的食物有哪些

发布网友发布时间：2022-05-06 15:33

共5个回答

热心网友时间：2022-07-01 06:01

特别是海鲜，螃蟹皮皮虾之类的，如果你的叶酸过高，一定要慎重

热心网友时间：2022-07-01 06:02

含叶酸多的蔬菜主要有西兰花、生菜、青菜、羽衣甘蓝等绿色蔬菜。含叶酸比较多的水果主要有榴莲、柑橘类水果、葡萄、草莓、菠萝、木瓜等。

热心网友时间：2022-07-01 06:02

在水果和蔬菜里面叶酸是含量比较多的孕妇在怀孕初期，一定要多吃一些绿色植物和那些水果。

热心网友时间：2022-07-01 06:03

含叶酸的食物很多,主要有以下几类:n第一、新鲜的水果,包括草莓、樱桃、香蕉、酸枣、葡萄、猕猴桃、梨等等.n第二、绿色蔬菜,比如说菠菜、青菜、龙须菜

热心网友时间：2022-07-01 06:03

主要就是各种绿叶蔬菜，还有就是各种比较好吃的这种蔬菜水果，营养价值都比较高，平时我们吃的水果是很多件很常见的。