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发布时间:2024-05-14 04:08
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热心网友
时间:2024-08-07 23:35
冬天是个进补的好时节,大鱼大肉,鸡鸭牛羊,好吃的真是应有尽有。然而进补过头吃多了油腻的食物往往很容易造成积食,尤其是老人和小孩,所以我们除了控制食欲,还可以吃一些开胃的食物来调节。冬天冻手冻脚的,一款调节肠胃的暖汤再适合不过啦。苹果、山楂都是有助于消化的水果,用它们煲成的汤水可以调理肠胃改善积食,是一款很好的健脾消食饮。
今天笋笋就和小吃货们推荐这道苹果山楂汤。寒冷干燥的冬季,不仅可以补水还可以调节肠胃去除积食,同时它还是一款很适合宝宝喝的辅食汤,一起来试试吧!
食材
苹果一个、山楂五颗、银耳半朵
红枣五颗、枸杞适量、冰糖适量、清水适量
步骤
银耳温水泡发。
泡发后的银耳撕成小片,越小越容易出胶。
苹果去皮切块,山楂去果核和果蒂。
找一根喝奶茶用的粗吸管,或者其他比较硬的管状物,如图即可轻松干净的去除。
银耳和红枣放入锅中,加清水煲汤一小时。
此时银耳已经接近出胶,再加入苹果和山楂煲汤半小时。
出锅前放入冰糖和枸杞焖至冰糖融化即可。
苹果山楂汤煮好啦。
出锅。
苹果山楂汤酸甜可口、老少皆宜。
怕酸的少放山楂或多放冰糖,根据口味即可。
苹果酸甜可口,山楂健脾开胃,银耳清凉润肺,冬季进补多了易上火,来一碗补补水消消食很不错哦。
苹果和山楂都含有果胶,煮熟了吃也可以治疗腹泻,是一道很美味的食补,适合不能吃药的小宝宝和孕妇。
家里有小宝宝积食可以尝试苹果山楂汤,去掉银耳、枸杞和冰糖,只用苹果和山楂,喝汤即可,在两餐之间食用,适合7月+的宝宝。一周岁以上的宝宝方可添加银耳,五周岁以上的再添加枸杞。
酸甜开胃,健脾消食的苹果山楂汤看着就有食欲,快来试试吧!
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时间:2024-08-07 23:36
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时间:2024-08-07 23:36
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时间:2024-08-07 23:37
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时间:2024-08-07 23:37