你们早上6点上班都是几点睡觉啊
发布网友
发布时间：2024-05-13 17:14
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热心网友
时间：2024-06-04 20:21
12点
热心网友
时间：2024-06-04 20:29
9点
热心网友
时间：2024-06-04 20:23
十一点吧
早上6点上班的人,晚上都是几点睡啊
你好，10点半睡觉6点起最好
上班一族早上要6点起床,晚上几点睡觉合适啊?
1. 为了保持健康的生活方式，建议晚上22点左右入睡。2. 成年人每晚需要保证6小时以上的睡眠时间。3. 如果入睡时间过晚，可能会导致早晨起床时感觉不适。
早上6点起来,晚上应该几点睡觉?
不是固定的吧?也是因人而异的 不过最好也在23点之前吧 23点后人的新陈代谢就会进入很重要的一个时期 并且还是在睡眠中完成的最好 这个时间也基本可以满足人的身体需要 8个小时？试问现在还有几个人还有这么长的时间可以去安心的睡觉？没多少了 也得想别的问题啊 ...
上班一族早上要6点起床,晚上几点睡觉合适啊?
22点左右睡觉就可以，成人的睡眠要满足6小时以上，你谁的太晚了当然起床的时候很难受了！
各位朋友都几点睡觉?
我是一个普通的上班族,时间不规律的,白班从早10-晚6,睡觉要到2点左右了，小夜从晚6-凌晨2,睡觉一般在早上7点左右了，大夜从凌晨2-次日10点,一般白天是不会睡的，哪怕是下了班,都是坐到电脑跟前玩到下午的时候才去睡.其实不管大家干什么工作,最主要的还是得注意休息哦.呵呵，不过我嘛,现在看...
城市里的人白天几点起床晚上几点睡觉?
正常的年轻上班族，早上起床多数在6点半到7点半，晚上睡觉多数在10点半到12点
大家都早上几点起床呀,晚上几点睡呀?
大部分人是晚上10:00-10:30睡觉，早上6:00-7:00起床，这个时间段最好，因为早上起来以后可以准备上班，晚上这个时间段睡觉，可以保证比较好的睡眠质量和八小时的睡眠时间。同时研究表明在晚上12:00之前的睡眠周期，也就是90-100分钟的睡眠是晚上睡眠的有效保障，已经完成了60%-70%的睡眠，所以要在...
每天早上6点钟起床,晚上几点睡比较合适?
中医的角度，十点半之前睡。因为子时也就是11点到一点血归肝.要肝休息的时间，你不歇息，肝就不好，火气就大，自然身体啦，皮肤啦，都不好。一点到三点，也就是丑时，血归胃，所以也要休息。让胃迳行保养。所以爱美爱健康的人们，十点半就该睡。给所有熬夜的朋友！要小心自己的身体哦！晚上12:...
请问高三的学生们,你们现在晚上是几点睡觉?
请问高三的学生们，你们现在晚上是几点睡觉？ 10点40睡，11点睡着，早上6点起来，午休一小时。每人各有不同，我是河南高三复习班的，感觉还行。现在读高三的学生,你们晚上都几点睡觉啊? 我高三时一般都是12点左右，如果任务太重会拖到12点半，但我有以下建议：最好每天在十一点半前就寝，这样会...
早上如果要6点起床,晚上一般最好几点睡?
如果您是50岁以上的老年人,那您最好在晚上9:30以后开始睡觉,因为老年人最好早睡早起,这样身体才会更多健康,如果您是30~50岁之间的中年人,那您最好在晚上11:00以后睡觉,这样在早上六点钟起床,也能保证白天的工作质量,那如果是20~30岁之间的年轻人,那您在晚上11:00~12:00才睡都没所谓,...
