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吃着苹果在吃饭对身体好吗
发布网友
发布时间:2024-05-13 22:41
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个回答
热心网友
时间:2024-06-08 11:12
其实我觉得没那么多讲究,现在大家都认同的就是最好在饭前一个小时和饭后两个小时吃水果,饭前一小时是属于空腹吃助于水果的酵素被人体充分吸收有助健康,也可以起到饱腹的效果,有助于减肥。饭后两个小时是为了不阻碍吃的饭在肠胃的吸收消化。正如蛋和牛奶一起吃的话是不利于吸收消化的。
热心网友
时间:2024-06-08 11:17
最好不要在吃饭的时候吃
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