跑400米在300米跑道和400米跑道有区别?

发布网友发布时间：2024-05-11 10:50

共5个回答

热心网友时间：2024-06-01 03:37

有区别，400m跑到是两直道两弯道，300m弯道增加速度必受影响。因为弯道存在离心力，步频会增大，步幅会减小，所以速度会慢一些。想在弯道跑上占便宜就要掌握一定的技巧，比如身体向内倾斜，调整步频和步幅。
在400m中想提高一秒不难，从起跑练起，起跑的假想直道，各个途中跑的完成质量和速度（最好把400m分成4个100m跑，简单写），冲刺跑和撞线。

热心网友时间：2024-06-01 03:40

有区别。400米的跑道弯道相对300米的跑道较平缓。
弯道的弯度越大越难加速。
所以跑400米最好在400米一圈的跑道上跑，这样容易加速。
300米的跑道需要一圈加一百米，跑400米对你的心理暗示也有好处。

热心网友时间：2024-06-01 03:38

400 好由于习惯问题

热心网友时间：2024-06-01 03:40

能想到的区别应该是，300米的弯道多且弯度更大，一般都是跑直道比跑弯道要省力，弯道影响提速和正常发挥

热心网友时间：2024-06-01 03:42

没什么区别就是你会感觉到比400的跑道累，只是心理上的感觉而已