以科学的角度大脑在什么时候记忆力最强,具体的时间点是什么时候,,。
发布网友
发布时间:2024-05-11 13:56
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热心网友
时间:2024-05-11 15:42
指导意见:
大脑有四个记忆*,一是清晨起床后,大脑经过一夜的休息以后特别清醒,没有任何记忆干扰,此时用来学习和记忆一些难以记忆的又必须记住的只是最适合;二是上午八点到十点,这段时间人的精力充沛,大脑具有严谨而又周密的思考能力,所以这段时间都是安排语文、数学、英语等记忆和理解要求较高的课程;三是晚上六点到八点,这是用脑的最佳时间,应该用来复习反馈全天的功课;四是入睡以前20分钟,可适当回顾当天的复习内容。