每天早上走路3公里,晚上6公里,晚饭不吃主食?可以达到减肥的效果吗?

发布网友发布时间：2024-05-10 05:18

共4个回答

热心网友时间：2024-05-10 05:25

真心不一定，最好是用别的方法hudie36524减肥成功后，再适量的运动保持。不建议女子用这个方法减肥，肯定小腿要长肌肉的。

热心网友时间：2024-05-10 05:26

不一定，可能你的小腿还会长肌肉

热心网友时间：2024-05-10 05:26

可以但要做到长期追问多久才会看到效果

我是快速的走。

热心网友时间：2024-05-10 05:27

把走改成跑，主食两个字去掉。不怕小腿长肌肉就可以尝试了。

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