情绪是主观的吗
发布网友
发布时间：2024-05-10 20:28
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热心网友
时间：2024-11-17 10:30
首先来个选择题，假如有一个干净整洁的房间，一个混乱邋遢的房间，让你选择一个房间在里面工作。你会选择哪个呢？
我想大部分人会选择干净整洁的房间，为什么呢？
有研究发现人在糟糕混乱的房间里面就会被激发出一种情绪，这个情绪可能是烦躁，可能是你没有感觉到，但是最终会使你对某些事物或者人更加的苛刻。
这里要说的就是具身认知：人的生理体验与心理状态之间存在着强烈的联系
在一个寒冷的冬天，如果这时候有人给你一杯热咖啡，你的心情是不是就会感觉到温暖。
曾今有一个实验，实验邀请一批人乘坐电梯，对某个从没有见过的人进行评价，当然提供这个人的一些特征信息等。在乘坐电梯中会让参加实验的人去帮忙拿一杯咖啡，有的人拿到的是热咖啡，有的人拿的是冰咖啡。最终拿到热咖啡的人对这个从没有见过的人
做出的评价中觉得这个人热情。所以说温度是可以影响人的情绪的。
这个也很好理解，比如人在炎热的夏天就会容易烦躁易怒，在寒冷的冬天就会容易低落，提不起精神，而在舒适的环境下人的心情就会比较轻松愉快。
当我们知道环境、温度能够影响人的情绪的时候，我们就可以通过这些影响因素来调节自己的生理状态从而改变情绪。
在夏天感到烦躁的时候给自己来杯冷饮
在冬天感到失落的时候给自己来杯热茶
在面试不自信的时候，在面试前几分钟，面带微笑抬头挺胸地坐在椅子上就能提高自己的自信
所以懂点心理学还是对我们的生活有帮助的。
