冥想音乐深度放松30分钟坐禅入定的秘诀
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发布时间：2024-05-11 22:44
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热心网友
时间：2024-05-28 14:41
冥想音乐深度放松30分钟，坐禅入定的秘诀很多朋友还不知道，现在让我们一起看看吧！
1、坐禅五事：首先是调整饮食，第二调整睡眠，第三调整呼吸。
2、第四再调整身体，最后是调心，心是最难治服。
3、修禅就是止念，修禅也是净虑，止念就是把你这个念。
4、你这个心止在什么地方，如果有妄念就止不住，止的不对也不行。
5、这就是调心问题。
