前俩天在床上趴着做引体向上的动作感觉左上胸。最上面伸到了疼。但俩天以后感觉一咳嗽 肺子疼。

发布网友 发布时间：2022-05-06 17:03

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热心网友 时间：2023-10-12 22:30

引体向上主要练斜方肌、背阔肌和肱二头肌！做引体向上身体最吃劲的部位不是上臂，是你的背阔肌，头几天会非常痛苦，你的肌肉会极度酸痛。如果头一天训练以后第二天感觉连抬胳膊都感觉困难就停两天，等到肌肉适应这种强度了，就必须保证隔天练习。 追问我就做了一下 而且是趴着 手把着床边之后引体向上一下。就感觉疼。之后俩天咳嗽感觉肺子疼。手按肩胛骨下面 肺尖那个位置疼。咳嗽感觉里面也疼呢。是怎么回事谢谢

热心网友 时间：2023-10-12 22:30

引体向上主要练斜方肌、背阔肌和肱二头肌！做引体向上身体最吃劲的部位不是上臂，是你的背阔肌，头几天会非常痛苦，你的肌肉会极度酸痛。如果头一天训练以后第二天感觉连抬胳膊都感觉困难就停两天，等到肌肉适应这种强度了，就必须保证隔天练习。追问我就做了一下 而且是趴着 手把着床边之后引体向上一下。就感觉疼。之后俩天咳嗽感觉肺子疼。手按肩胛骨下面 肺尖那个位置疼。咳嗽感觉里面也疼呢。是怎么回事谢谢

热心网友 时间：2023-10-12 22:30

引体向上主要练斜方肌、背阔肌和肱二头肌！做引体向上身体最吃劲的部位不是上臂，是你的背阔肌，头几天会非常痛苦，你的肌肉会极度酸痛。如果头一天训练以后第二天感觉连抬胳膊都感觉困难就停两天，等到肌肉适应这种强度了，就必须保证隔天练习。 追问我就做了一下 而且是趴着 手把着床边之后引体向上一下。就感觉疼。之后俩天咳嗽感觉肺子疼。手按肩胛骨下面 肺尖那个位置疼。咳嗽感觉里面也疼呢。是怎么回事谢谢

热心网友 时间：2023-10-12 22:30

引体向上主要练斜方肌、背阔肌和肱二头肌！做引体向上身体最吃劲的部位不是上臂，是你的背阔肌，头几天会非常痛苦，你的肌肉会极度酸痛。如果头一天训练以后第二天感觉连抬胳膊都感觉困难就停两天，等到肌肉适应这种强度了，就必须保证隔天练习。追问我就做了一下 而且是趴着 手把着床边之后引体向上一下。就感觉疼。之后俩天咳嗽感觉肺子疼。手按肩胛骨下面 肺尖那个位置疼。咳嗽感觉里面也疼呢。是怎么回事谢谢

热心网友 时间：2023-10-12 22:30

。。酸痛是产生了乳酸 正常 过几天就没了 说明锻炼到位了 若是疼痛就去看下医生吧 可能有什么问题 咳嗽肺疼正常 莫非LZ咳嗽的厉害不会去看医生 而是发帖问 而且咳嗽肺疼和引体向上没有一毛关系

热心网友 时间：2023-10-12 22:30

。。酸痛是产生了乳酸 正常 过几天就没了 说明锻炼到位了 若是疼痛就去看下医生吧 可能有什么问题 咳嗽肺疼正常 莫非LZ咳嗽的厉害不会去看医生 而是发帖问 而且咳嗽肺疼和引体向上没有一毛关系