发布网友 发布时间:2022-05-06 17:01
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热心网友 时间:2023-10-12 21:12
你要坚持,减肥不是一天两天的,跑步机调到你个人认为能接受了的速度,不是说跑的快就能减肥的。最短也要坚持一个月才能看见明显的效果吧,在就是你要注意你的饮食方面,别吃热量太高的食物,建议你多做些仰卧起坐,这样能比你去跑跑步机要快的很多,希望你早日减去肚子脂肪!热心网友 时间:2023-10-12 21:12
你要坚持,减肥不是一天两天的,跑步机调到你个人认为能接受了的速度,不是说跑的快就能减肥的。最短也要坚持一个月才能看见明显的效果吧,在就是你要注意你的饮食方面,别吃热量太高的食物,建议你多做些仰卧起坐,这样能比你去跑跑步机要快的很多,希望你早日减去肚子脂肪!