早上跑步减肥好还是晚上好

发布网友发布时间：2022-05-06 16:24

共5个回答

热心网友时间：2022-07-01 10:05

早晚都可以，但是按我的观点来说，我比较倾向于晚上，因为晚上运动之后有助于睡眠，有充足的睡眠了，才会有精力坚持体育锻炼

热心网友时间：2022-07-01 10:06

当然是晚上，有好多人都误会是早上，那是错误的，因为早上是植物排除二氧化碳的时候，氧气稀薄，不利于剧烈运动，晚上正好相反

热心网友时间：2022-07-01 10:06

当然是晚上好早上空气中氧气含量低污染物含量高而晚上植物进行一天光合作用氧气含量高同时白天气温高把低空中的污染物送上高空，

热心网友时间：2022-07-01 10:07

下午或晚上

热心网友时间：2022-07-01 10:08

晚上

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