莲子心泡茶一次放几颗最好 莲子心泡茶的禁忌
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发布时间：2024-07-03 00:19
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时间：2024-11-03 12:20
在泡制过程中，有些人会选择加入甘草，比例为2:3，即莲子心2克，甘草3克。这种组合对缓解心火旺盛引起的烦躁和睡眠问题有一定帮助。
泡制莲子心茶的具体步骤是：首先，用工具划开莲子壳，取出莲子心，用牙签挑出，洗净粘液后阴干，每次取2克泡茶。
莲子心具有多种功效，如降低血压，通过莲心碱结晶和非结晶生物碱Nn-9来扩张血管，产生降压作用。此外，莲子心还有助于心脏健康，以及通过改善肌肤松弛和皱纹来保持肌肤平滑。对于痢疾和腹泻，莲子心泡水也有止泻效果。它还有助于安神，改善睡眠质量。
然而，需要注意的是，莲子心并非适用于所有人。中满痞胀、大便燥结者、外感前后的一些病症、疟疾、疸、疳、痔、气郁痞胀、尿赤便秘、新产后的人群应避免食用。务必遵循这些禁忌，以确保安全和健康。
