发布网友 发布时间:2024-07-02 21:29
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热心网友 时间:2024-08-30 03:34
基本可以确定为肩周炎。进行功能锻炼,可以恢复,方法是:1、以肩关节为圆心,胳膊为轴,将胳膊外展位至最高点,开始划圆,尽量将肩关节活动范围到最大,每次十五分钟,一天两次,会出现疼痛,但随着锻炼,肩关节活动会恢复至正常,疼痛消失。2、面对墙站立,将双侧上肢抬高,尽量用手指尖摸墙壁的最高点,每次10-15分钟,一天两次,中间尽量不要间断,会出现疼痛,但随着锻炼,肩关节活动会恢复至正常,疼痛消失。 应用上述方法,如果能坚持3-4周肩关节的活动度、疼痛都能恢复正常。 还可以用一些药酒来擦拭一般来说效果会很好。热心网友 时间:2024-08-30 03:35
职业病······云南白药我用了见效有点慢····澳门的追风活络油不错,还有那个日本的太赫兹贴,对于缓解肌肉酸疼有帮助···热心网友 时间:2024-08-30 03:35
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