从饮食说健康-食疗与食补健康养生密码基本信息

发布网友发布时间：2024-07-02 20:35

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热心网友时间：2024-12-04 13:06

《从饮食说健康-食疗与食补健康养生密码》是由作者陶涛撰写的一本专业书籍。该书由中国画报出版社出版，于2010年6月1日公开发行，其国际标准书号为9787802207882，定价为人民币29.80元。这本书深入探讨了饮食与健康之间的密切关系，特别是食疗和食补在健康养生中的重要作用。

书中详细介绍了食物如何通过调理人体机能，预防疾病，提升免疫力，以及如何根据个人体质选择适合的食材和烹饪方法。作者陶涛以其丰富的专业知识，为读者揭示了科学饮食与健康生活之间的深层逻辑，旨在帮助读者理解并掌握健康饮食的智慧，从而在日常生活中实践养生之道。

《从饮食说健康》不仅是一本实用的健康指南，更是对传统中医食疗理念的现代解读，对于想要提升生活质量，关注健康生活方式的读者来说，是一本不可多得的参考书籍。通过阅读这本书，读者不仅能获取到实用的养生知识，还能深入理解食物与人体健康的内在联系，从而在日常饮食中实现真正的健康养生。