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举铁后手臂充血肿胀感一会儿就消失了,继续练的话也没有力气举了。肿

发布网友 发布时间:2024-07-02 20:34

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热心网友 时间:2024-11-19 18:24

肿胀感和脱力感都属正常现象,注意训练的强度和方法,不要对自身造成伤害追问练完后肿胀感一会儿就没了,不是越长时间越好吗?一会儿就没了感觉练的效果是不是不好?

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