吃什么药能减肥呢?我的健康在哪里。难道我永远失去它了吗

发布网友 发布时间：2024-07-02 11:36

我来回答

共3个回答

热心网友 时间：2024-08-07 08:30

减肥需要毅力、恒心，不能三天打渔，两天晒网的，再一个是要控制饮食，少吃高脂肪、高热量的食物；多吃粗纤维含量高的食品。不要做剧烈运动，建议你跑步，跳绳损伤踝关节、膝关节，易造成软组织挫伤。减肥最好的方法是：做有氧运动，慢跑或快步行走。不要相信那些宣传，你适当控制饮食，多吃粗纤维含量高的食物，合理饮食，增加体育锻炼，体重很快就降下来。我坚持4个月，体重有原来的198斤减到152斤，我现在每天适当控制饮食，每天坚持步行1个小时，半年了，体重没有反弹。祝你减体重成功，关键是毅力，要有恒心，必须坚持

热心网友 时间：2024-08-07 08:30

——世上只有一种减肥药，还不太好用。目前合法的减肥药只有一种，即奥利司他类药物，作用原理是其所含的脂肪酶抑制剂（作用是“掐死”一部分消化脂肪的酶）能抑制肠道对于脂肪的消化吸收，然后使一部分脂肪随粪便排出，这样等于变相减少了能量摄入，达到减肥的目的。但是，对于那些饮食本来就比较清淡（脂肪摄入少）的人来说，这种阻止脂肪吸收的减肥药就意义不大了。奥利司他是一种非处方药，可以按照药品标签及使用说明自行购买使用，但一定要看准适应症。按照FDA（美国食品药品监督管理局）建议，该药适用于BMI≥30㎏/㎡的肥胖症患者，或BMI≥27㎏/㎡且伴发危险因素（高血压、糖尿病、血脂异常）的超重患者。副作用方面，奥利司他类药物因使大便脂肪含量增加，用药初期容易导致排便紧迫、腹痛、腹胀、脂肪泻等症状；此外，2011年国家药监局曾发布通报，指出奥利司他可能引起严重肝损害，甚至引起肝衰竭，建议谨慎选用；在早期临床试验中，也曾有增加女性乳腺癌风险的报道。所以奥利司他类药物也不能滥用，一定要看自己是否有适应症，且最好在医生的指导下服用。
减肥市场如此大，保健品厂商自然不会错过机会，他们开发出了大量针对减肥的保健品，但这些产品大多本身没有减肥作用，功效不足药来添，很多商家就偷偷的加入了各种药物成分，甚至是一些已经禁用的药物成分（如西布曲明）。这些违禁化学药物成分太丰富了，有西布曲明（非法减肥药）、酚酞（泻药）、糖尿病治疗药物（二甲双胍、格列苯脲、罗格列酮等）、“补肾壮阳”药（西地那非、他达拉非），为了起到所谓的“减肥效果”不择手段，完全不顾及消费者的健康。如果服用减肥保健品时顺带吃进了非法添加的药物，则适应症无法保证对应，剂量和频率也不会合理，结果往往只能获得副作用，更别提添加一些本来就是已经禁用的药物成分来做保健品了。滥用这样的减肥保健品无疑对身体是一种摧残。
可不吃减肥药，不用减肥保健品，很多人想这还怎么减肥。别忘了还有饮食和运动呀。研究发现，超重和肥胖大多是由不良的饮食习惯和不健康的生活方式导致的，通过生活习惯的纠正，多数人都能减肥成功。实践也证明，那些真正健康减肥不反弹的肥胖患者，最终都是回归了健康的生活习惯。简单来说，减肥期间的饮食应该在营养平衡，即食物多样化，多蔬果，多杂粮杂豆薯类，蛋奶豆和鱼禽瘦肉提供充足优质蛋白，多喝水的基础上，少吃一点，多动一些，每天30分钟以上有氧运动燃脂，适量无氧运动增肌提高基础代谢，这才是减肥的王道。

热心网友 时间：2024-08-07 08:31

不建议吃药减肥，通过科学饮食、适量运动、规律的生活习惯，可以将体重控制在标准范围内。

热心网友 时间：2024-08-07 08:30

减肥需要毅力、恒心，不能三天打渔，两天晒网的，再一个是要控制饮食，少吃高脂肪、高热量的食物；多吃粗纤维含量高的食品。不要做剧烈运动，建议你跑步，跳绳损伤踝关节、膝关节，易造成软组织挫伤。减肥最好的方法是：做有氧运动，慢跑或快步行走。不要相信那些宣传，你适当控制饮食，多吃粗纤维含量高的食物，合理饮食，增加体育锻炼，体重很快就降下来。我坚持4个月，体重有原来的198斤减到152斤，我现在每天适当控制饮食，每天坚持步行1个小时，半年了，体重没有反弹。祝你减体重成功，关键是毅力，要有恒心，必须坚持

热心网友 时间：2024-08-07 08:30

——世上只有一种减肥药，还不太好用。目前合法的减肥药只有一种，即奥利司他类药物，作用原理是其所含的脂肪酶抑制剂（作用是“掐死”一部分消化脂肪的酶）能抑制肠道对于脂肪的消化吸收，然后使一部分脂肪随粪便排出，这样等于变相减少了能量摄入，达到减肥的目的。但是，对于那些饮食本来就比较清淡（脂肪摄入少）的人来说，这种阻止脂肪吸收的减肥药就意义不大了。奥利司他是一种非处方药，可以按照药品标签及使用说明自行购买使用，但一定要看准适应症。按照FDA（美国食品药品监督管理局）建议，该药适用于BMI≥30㎏/㎡的肥胖症患者，或BMI≥27㎏/㎡且伴发危险因素（高血压、糖尿病、血脂异常）的超重患者。副作用方面，奥利司他类药物因使大便脂肪含量增加，用药初期容易导致排便紧迫、腹痛、腹胀、脂肪泻等症状；此外，2011年国家药监局曾发布通报，指出奥利司他可能引起严重肝损害，甚至引起肝衰竭，建议谨慎选用；在早期临床试验中，也曾有增加女性乳腺癌风险的报道。所以奥利司他类药物也不能滥用，一定要看自己是否有适应症，且最好在医生的指导下服用。
减肥市场如此大，保健品厂商自然不会错过机会，他们开发出了大量针对减肥的保健品，但这些产品大多本身没有减肥作用，功效不足药来添，很多商家就偷偷的加入了各种药物成分，甚至是一些已经禁用的药物成分（如西布曲明）。这些违禁化学药物成分太丰富了，有西布曲明（非法减肥药）、酚酞（泻药）、糖尿病治疗药物（二甲双胍、格列苯脲、罗格列酮等）、“补肾壮阳”药（西地那非、他达拉非），为了起到所谓的“减肥效果”不择手段，完全不顾及消费者的健康。如果服用减肥保健品时顺带吃进了非法添加的药物，则适应症无法保证对应，剂量和频率也不会合理，结果往往只能获得副作用，更别提添加一些本来就是已经禁用的药物成分来做保健品了。滥用这样的减肥保健品无疑对身体是一种摧残。
可不吃减肥药，不用减肥保健品，很多人想这还怎么减肥。别忘了还有饮食和运动呀。研究发现，超重和肥胖大多是由不良的饮食习惯和不健康的生活方式导致的，通过生活习惯的纠正，多数人都能减肥成功。实践也证明，那些真正健康减肥不反弹的肥胖患者，最终都是回归了健康的生活习惯。简单来说，减肥期间的饮食应该在营养平衡，即食物多样化，多蔬果，多杂粮杂豆薯类，蛋奶豆和鱼禽瘦肉提供充足优质蛋白，多喝水的基础上，少吃一点，多动一些，每天30分钟以上有氧运动燃脂，适量无氧运动增肌提高基础代谢，这才是减肥的王道。

热心网友 时间：2024-08-07 08:31

不建议吃药减肥，通过科学饮食、适量运动、规律的生活习惯，可以将体重控制在标准范围内。