自从抑郁,生活失去了寄望,往后的日子该怎么走下去?

发布网友发布时间：2024-07-02 10:02

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热心网友时间：2024-08-20 16:42

我也阴郁症，但是我自己给自己治疗好了，我是中度的，医生给的药我吃了头晕，吐的下不了床，发疯的时候孩子吓的哇哇叫，有一天孩子在客厅看电视听见声音我烦的火气大的很一分钟都不想活下去，我就打开窗户一只脚都伸出去了突然孩子打开门进来看我这样哭的嗷嗷叫，我老公听到赶紧进房间把我拉下来了，中间有一点难受我都不想活，手腕上好多疤都是我拿刀划得，年前最严重的一大早因为我公公摔门出去了我就犯病了一个人开车到湖边我要跳下去，一分钟都不想活就想死，下着雪我站在桥头哭着要跳但是我觉得桥离湖面越来越高越来越高，突然害怕了就开车回来了，我老公经常说你要是想不开了，我和孩子怎么办，你要是想不开了我以后干什么都没劲了，车房都不要了，孩子我也不管了，现在我想开了什么都是浮云，自己把自己放在什么位置我就是什么人，不在乎别人怎么看怎么说，我就是我，加油吧[加油][加油]

看到我了吧？我就是重度抑郁症造成的残疾。2002年出的事到今年5月份就18年了。您抑郁了，碰到了我是福气。我和您说，真的能好起来，和我残疾的身体比起来，你一定会比我方便很多。

我想说的是，抑郁，生活质量下降，这是疾病带来的，等你慢慢恢复情绪，就会好起来。抑郁情绪如果严重，您得去正规心理医院确诊，需要药物治疗，然后去找正规的心理咨询师陪伴，您会一天比一天好。我的情况很特殊，跳楼伤残以后我没有进医院看病了，是家人陪伴，有了网络以后慢慢恢复正常情绪，这个过程非常艰难，不能采用推广。还得去医院。陪伴很重要，梳理你的情绪，寻找病根在哪里，需要心理咨询师来做了。经济基础您得有，这个疾病很耗钱。

抑郁是可以去缓解的，不要悲伤，不要心急，忧郁的日子里需要镇静。你要相信，美好的生活是会来临的，内心只有去向往着，然后行动，你才能给自己想要的生活。

抑郁就要积极的心理面对，不要往消极的事情去想，不能因为抑郁了完全就对生活失去了热爱。当抑郁出现在自己身上的时候，你要想着通过哪些途径才能够缓解，去攻破它，让自己有个健全的心理。

无论发生什么事情，都要自己积极的去面对，不要依赖于谁，要靠自己去奋斗，调整好心态。人生是没有过不去的坎，你如果悲伤，你就要让自己坚强起来，积极的面对生活，你的生活才能过得像诗一样，日子过得像画一样。

不要给自己过大的期望，切合实际的追求生活的目标，一步一个脚印去走好。当你没有规划好人生的目标时，你可以去努力，找好正确的方法，方法加勤奋努力，你总会有成功的出现。你的思路就决定了你的出路，要改变自己的思想，你才能展望美好的未来。

抑郁是不可怕的，要保持好的心情，不要放弃了对生活的热爱，不埋怨，要积极的应对。抑郁了你就要对生活更加的热爱，你才能觉得生活有乐趣，生活感觉有乐趣了，你的抑郁慢慢的就会消失。

人最悲哀的事情就是不相信自己，认为自己不行。任何时候，你都要相信自己，为什么别人抑郁了就好了，生活过得如沐春风，你也是可以的。不羡慕谁，也不去埋怨谁，积极的做好每一件事情，不受情绪的影响，你才能成为不一样的自己。

心态消极，就会影响你的心理健康和生理健康，学会调整自己的心态。人生总不能如你所愿的，那么你就勇敢坚强的去挑战重重困难。用良好的心态面对，努力并快乐的收获着，相信好运就会伴随你。

不要想着身上的一些弱点，多看看身上的闪光点，有弱点就慢慢的改善。要有一个明确的目标，有了目标就要激发自己努力向上，不要得过且过的心理，认真完成该要做的事情，不断提升自己，修炼自己。

当你不能左右天气的时候，你是可以左右你自己的。不要给自己设限那么多，切合实际做好事情，不要焦虑，一切都顺其自然，能够把握好每一个人生的关口，抓住机会。好好的成为更好的自己，命运就是在你手上的。

总结：抑郁是可以缓解的，要相信自己，努力做好眼前的每一件事情，不埋怨，不放弃。心儿永远都向往着未来，努力的走好人生的每一步。

朋友您好。

很理解您此时的心情。

很愿意和您探讨您的问题，希望能帮到您。

首先、请相信阳光总在风雨后。

风雨可以连绵，但一定会云开日出，晴天总比雨天多。

没有什么是过不去的；

没有什么是走不出的。

再难过的过去，也已经成为过去，没有过不去的过去；

再遥远的明天，也必然一定到来，没有到不了的明天。

山重水复疑无路，柳暗花明又一村。