植物神经紊乱失眠能好吗?

发布网友发布时间：2024-07-02 10:03

共2个回答

热心网友时间：2024-09-17 13:35

　　植物神经紊乱失眠，能好。但不是吃药。因为紊乱失眠的主要原因是心绪烦乱，也就是心事多，想事多，情绪急，导致正常的睡眠受到干扰而无法入睡。因此，清除这些心事乱事烦恼事，才能消除对睡眠的干扰，才能安心入睡。另外，情绪急躁也不利于睡眠，这时候，平心静气地躺下来休息，即使睡不着，也能休息，这样反倒能睡着了。建议尝试一下。（记着采纳我的回答喔，谢谢）

热心网友时间：2024-09-17 13:36

节假日时期，植物神经紊乱患者应避免赖床现象，不要午睡之后晚上又睡，睡眠太多对患者的身心健康没有任何意义。值得一提的是，有些患者因为工作性质没有在正确的休息时间内保证睡眠，即使第二天补觉，对身体也一样会造成一定的损害。