在健身房骑固定自行车40分钟不会变肌肉腿, 腿应该会瘦吧

发布网友发布时间：2024-06-01 20:26

共3个回答

热心网友时间：2024-07-10 13:19

主要看强度
一遍速度控制在10以下，持续40分钟会消耗脂肪相对的也会消耗肌肉，不会变肌肉腿，还会让臀部紧实。

热心网友时间：2024-07-10 13:19

但它是固定在地面上的，当你坐在上面，进行着与普通自行车一样的蹬车动作那样锻炼只会把肥肉炼成肌肉,不会起到减重的效果! 美丽攻略--瘦大腿支你两

热心网友时间：2024-07-10 13:20

会变肌肉腿，要是想减肥的话就跳绳吧

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