防御性悲观的表现
发布网友
发布时间：2024-06-01 00:58
共1个回答
热心网友
时间：2024-06-04 22:55
1、防御性悲观者“凡事先往坏处想”，他们把悲观当成是一种管理焦虑的策略，往往通过运用“降低期望”、“防灾演练”等做法，把关注的焦点转移到防患未然之上，来消除心中的慌乱不安，并预防了危机的发生。
2、故意地把注意力集中在所有可能会变糟的事情上，并以此为动力来努力做到更好。
3、擅长妥善地运用负面想法来管理内心的焦虑，进而增加对事情结果的掌控，导引出成功的结局。
