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我的肌肉很发达但是被脂肪厚厚的盖住了请问我该怎么减去脂肪

发布网友 发布时间:2024-07-01 21:38

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热心网友 时间:2024-07-06 06:13

需要有氧运动来解决 建议跑步机 切换为变速跑 至少35分钟(20分钟慢跑5分钟快跑1分钟冲刺跑其余快走结束)每天 贵在坚持
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