夏季变靓养生多喝水果茶

发布网友发布时间：2024-07-01 09:07

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热心网友时间：2024-07-28 20:57

夏季养生，水果茶是美容养颜的好帮手。首先，让我们来探讨一款以美白和健康为核心的水果茶——奇异果与木瓜的融合。奇异果被誉为“水果之王”，富含维生素C，能提亮肤色，其膳食纤维还有助于肠胃蠕动，促进排毒瘦身。木瓜则不仅有美白、丰胸的效果，还具有消暑解渴的功效，是夏季的必备选择。再加上玫瑰的加入，不仅能降脂减肥、润肤养颜，还能舒缓心情，让你在炎炎夏日保持清爽，抵御紫外线，提升肌肤弹性，气色红润。

制作这款水果茶，你需要准备木瓜半个、奇异果1个、玫瑰花10g和冰糖10g。步骤如下：洗净切丁的奇异果和木瓜放入沸水中，加入冰糖煮5分钟后，再放入玫瑰花，即可享用。特别适合长痘痘、易便秘或肺火旺盛的人群。

对于需要清热解毒的人，苹果雪梨滋养排毒茶是不错的选择。烧烤和火锅后的上火、起痘和便秘问题，这款茶都能有效缓解。它由苹果、雪梨、红枣、枸杞和桂花制成，除了清热解毒，还能滋阴补血，甜美的口感让人回味无穷。制作方法是：洗净切丁的苹果和雪梨加入沸水中，煮10分钟，冷却后加入蜂蜜即可。

以上两款水果茶都来自新浪健康，可供参考，让你在享受美食的同时，也呵护你的健康和美丽。