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早餐吃什么比较好,我一般就喝碗粥的,不过会有点饿!求营养大师指教

发布网友 发布时间:2024-07-01 09:00

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2个回答

热心网友 时间:2024-07-04 03:17

还要补充一点蛋白质,比如一杯豆浆,还加个鸡蛋,粥里面加点肉,只喝粥没到中午就会饿了,也可以吃面呀!

热心网友 时间:2024-07-04 03:18

我感觉早上喝咖啡吃全麦面包很好,面包可以夹上鸡蛋和果酱。不会饿,咖啡喝了补充精力,营养也足够
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