刷牙用凉水好还是热水好?洗脸呢?

发布网友发布时间：2024-07-01 21:30

共1个回答

热心网友时间：2024-07-31 14:36

1. 刷牙时使用温水有利于牙齿健康。相比之下，长期使用凉水刷牙可能导致牙齿过早老化。日本厚生省的研究发现，牙齿的平均寿命比人的寿命短10年以上，部分原因就是凉水刷牙的习惯。实践证明，35℃左右的温水是一种有益的口腔保护剂，能够清洁牙齿、咽喉和舌头，同时清除口腔内的细菌和食物残渣，带来清爽舒适的口感。
2. 刷牙水的温度对牙齿有重要影响。牙齿适宜在30～36℃的水温下进行正常的新陈代谢。长时间受到骤冷或骤热的刺激，不仅容易引起牙龈出血，还可能影响牙齿的正常代谢，诱发牙病，缩短牙齿寿命，对身体健康产生不利影响。
3. 刷牙应该使用温水，而冷水洗脸，热水泡脚。这是生活中的常识。民间有谚语提到“冷水洗脸，美容保健；温水刷牙，健牙固齿；热水泡脚，胜吃补药”。冷水洗脸能够改善面部血液循环，增强皮肤弹性，提高机体御寒能力，预防感冒等疾病，因此冷水洗脸是更好的选择。