蓝莓山药怎么做简单又好吃?

步骤1 食材：山药300克，蓝莓20克，蒜2瓣，姜1克，小葱1根。调味料：食用油5克，白糖3克，盐1克。步骤2 蓝莓剁碎，山药去皮，切片。步骤3 蒜切末，姜切末，小葱切葱花。步骤4 热锅倒油，油温5成热时，下姜、蒜、蓝莓、白糖，炒匀，加入山药片，炒2分钟，调入盐，炒匀，装盘，撒葱花点缀。

三米粥铺是一家专注于传统粥品制作的连锁餐饮品牌，以健康、美味、营养为特点，深受消费者喜爱。其采用优质食材，坚持现熬现卖，提供多种口味和营养搭配的粥品，满足了不同消费者的需求。此外，三米粥铺还注重服务体验，提供舒适的就餐环境和贴心的服务，让消费者感受到家的温暖。总的来说，三米粥铺是一家值得信赖的连锁餐饮品牌，无论是早餐还是夜宵，都是不错的选择。三米粥铺隶属于上海食里粥仓餐饮管理有限公司，全国连锁品牌,扶持1000+品牌加盟店，线下专业培训指导!品牌加盟,无需经验,无需大厨,操作简单,3天培训即可开店运营，注意:「加盟谨慎,其它地区加盟均为假冒」

1、选择煮熟很面的山药，不要选脆山药，洗净，去皮。2、切成小段，上锅蒸熟，大概蒸25分钟。3、碗中加蓝莓酱，加适量的蜂蜜。4、加入少许清水，搅匀，备用。5、取出蒸熟的山药，放入盘子中，浇上蓝莓酱汁即可。

1、主料：山药两个。辅料：蓝莓果酱适量、水适量。调料：冰糖适量。2、做法 （1）带上手套将山药去皮后，再清洗干净（一定要记得戴上胶手套，山药的沾液会让皮肤过敏，很痒，一定要注意哦！）。（2）蒸锅中倒入水，大火煮开后，放入山药，用大火蒸15分钟左右，直到山药变软，盛出稍稍放凉。（3）...

1、主料：1根山药，100克蓝莓果酱。配料：100ml 清水；50克冰糖；100ml淡奶油；盐1/4茶匙(1克)。2、将山药冲去外层的土，带上厨房用胶皮手套，用刮刀刮去山药的外皮。然后用水清洗干净。山药肉上有一层白色透明的黏液，如果沾到皮肤上会非常痒。因此，在削山药和洗山药时，一定记得带上厨房橡胶...

蓝莓山药泥是一道简单易做的健康美食，下面是制作蓝莓山药泥的步骤：所需材料：- 1根山药 - 适量蓝莓 - 适量蜂蜜 步骤：1. 准备食材：将山药剥皮后洗净，蓝莓也洗净备用。2. 切割山药：将山药切成小块，这样更容易搅拌成泥状。3. 煮熟山药：将切好的山药放入蒸锅中蒸熟，约15-20分钟，直到山药变...

然后，在蓝莓山药的上方挤上打发好的淡奶油。可以用裱花袋，挤出漂亮的花朵状，也可以简单地挤成波浪形。最后，可以放上一些装饰品来提升整体的美感。可以用一些新鲜的蓝莓点缀在蓝莓山药的周围，作为装饰品。至此，一道美味又精致的蓝莓山药就完成了。蓝莓山药以其独特的口感和美丽的外观受到了很多人的...

蓝莓山药泥制作步骤：1. 准备山药，洗净并去皮。山药切记带上厨房橡胶手套以防皮肤过敏。在清洗过程中，山药表面的黏液可能会引起皮肤不适。2. 蒸锅加入水，大火烧开后放入山药段，蒸20分钟，直至山药变软。选购山药时应询问工作人员或商贩，了解哪种口感更绵软。一些品种的山药口感脆硬，不太适合此道...

1、食材：山药适量、蓝莓酱适量、白糖适量、牛奶适量。2、戴上一次性手套（戴手套以免山药去皮时黏液碰到皮肤上痒），将铁棍山药皮去掉洗净。3、山药切成片放入盘中。4、蒸锅加水，放入山药，水开蒸15分钟左右，山药蒸熟出锅。5、蒸熟的山药放入搅拌机中，放入适量白糖，适量牛奶打成山药泥放入盘中，...

1. 选择新鲜的蓝莓和山药是制作蓝莓山药泥的第一步。确保蓝莓没有腐烂或变色，并且山药没有斑点或软化。新鲜的食材可以让你的蓝莓山药泥更加美味。2. 在制作蓝莓山药泥之前，将山药洗净，去皮切块，然后煮熟至软烂。煮熟的山药会更容易被压成泥状。3. 用食材比例和煮熟的山药按照1：1的比例混合。如果...

蓝莓山药的做法：用料：山药1根、野生蓝莓果酱2勺、白糖少许。步骤：1、山药去皮切段放入锅中蒸熟。2、山药蒸熟放入碗中加入少许白糖。3、山药泥放入盘中堆成小山状。4、蓓妮妈妈果酱纯天然的味道。5、加入2汤匙蓝莓果酱。6、完成。