...热量不高的磨牙小零食 ,都有哪些啊,可以放办公室或家里

一、牛肉干牛肉干的味道鲜美，耐咀嚼，平时大家都喜欢选些，闲空就嚼一嚼，牛肉干一般是选用较好部位的黄牛肉，经过和其他调料一起腌制后制作成的，久存而不易变质，不少旅行者都备些牛肉干作为干粮，牛肉干中含有丰富的蛋白质、多种矿物质和氨基酸，粗纤维等，在饥饿的时候吃些，有较强的饱腹感，...

芹菜：芹菜棒是低热量的磨牙小零食，它们的纤维质结构和清脆口感有助于清洁牙齿。黄瓜：黄瓜含有高水分，咀嚼时可以帮助清洁牙齿，并且它们的硬度适中，不会对牙齿造成损害。无糖口香糖：咀嚼无糖口香糖可以刺激唾液分泌，帮助中和口腔酸性，减少蛀牙风险。选择含有木糖醇的口香糖更能提供额外的保护作用。奶酪：...

特别是适合久坐办公室的办公族。3、豆腐干 豆腐干的最大特点是营养均衡，蛋白质、脂肪和碳水化合物，哪一样都不缺，哪一样又都不过多。据测定，每100克的豆腐干含有336千卡的热量，含731毫克的钙，而脂肪含量不足16克，多吃也不会发胖。如果错过了正餐，吃上一些豆腐干真是解馋又解饿。豆腐干它营...

农科院出品的燕麦想必大家都不陌生，而且多吃燕麦可以调节血脂血糖和胆固醇，好处超多，也可以给家里的长辈买一些吃吃！燕麦吃起来是它本身的清香，参考他们给的空卡食谱，0糖轻卡、高饱腹感和高膳食纤维，完全没有罪恶感！更可以放在办公室当早饭，下午饥饿感出现的时候也可以冲一点喝。

1、小皮（Little Freddie）全谷物小麦香蕉饼干宝宝零食磨牙饼干无添加糖盐80g*1盒 参考价格 41.3元 配料表：小麦粉、全麦粉、浓缩香蕉汁、葵花籽油、浓缩葡萄汁、钙、碳酸氢钠、维生素B1 口味清淡，软硬适中。独立小包装，方便食用。用户体验：配料表干净，0添加！ 买了两种口味，宝宝都很喜欢， 软...

5、七度方益颜糕 参考价格：45元/290g 这是多种营养谷物（红枣、红豆、花生、枸杞等）的有效搭配，营养价值非常的高。口感就更不用多说了。七度方益颜糕中不掺杂一丝多余成分，用木糖醇来代替其他化学合成甜味剂，热量更低，好吃的同时更不易担心会长胖，也是我经常回购的小零食之一~...

1、无糖的燕麦谷物饼干 饱腹感超强的一款粗粮饼干，减肥期间解馋代餐相当不错的。当时是在一个主播的直播间入手的，听说它是无糖的，家里糖尿病老人也能吃，还是中粮集团出品，再加上它每月过万的销量，义无反顾的下单了。它也确实没有让我失望，饱腹感超强的，真的是无糖的，吃起来没有甜味。全是...

3、手撕牛肉干 参考价格：13元 这款牛肉干用来磨牙再适合不过了，因为是超风干的，吃起来特别有嚼劲，它本身很硬，吃起来会很慢，减肥的妹子控制不住嘴就可以来啃牛肉干，碳水含量超低，蛋白质含量高。我买的香辣，又香又辣肉质超紧实，超解馋，一块可以嚼上半，我在宿舍长期备着，嘴巴寂寞时可...

当下午茶也是不错的选择,搭配点牛奶营养健康! 海狸先生鳕鱼小圆片 低脂高蛋白的海味小零食,喜欢海鲜味零食的姐妹们不要错过哦! 能补充人体62%的蛋白质,减脂期拿来解馋在合适不过了! 平时都会囤点放在办公室,下午饿了吃个两三包都不会有负担! 吃起来甜甜的,鱼肉质地都能拉丝的那种,又解馋有抗饿~ O!snack咖啡味...

成分:袋鼠先生即食鸡胸肉有四种口味,每100g蛋白质最多达到25.4g,热量按最高的算就是116大卡,脂肪都在1.5g以下,是典型的低热量、低脂、高蛋白,健身间隙可以拿来充饥、补充蛋白质,平办公室饿了啃一块也是完全可以的! 3.Keep即食低脂牛肉 简介:除了吃鸡胸肉,牛肉也是减脂期不错的美食,我个人觉得牛肉的口感会比鸡肉...