海参粥的做法 适合女人吃的海参怎么吃

第1步、米淘洗好放电饭煲中，加适量水。第2步、选择粥汤键，开始煮粥，粥好只用了1个半小时，关火。第3步、海参、胡萝卜、香菇洗净备好。第4步、胡萝卜去皮切丝，海参切丝，香菇切丝。第5步、水开，下水焯一下海参，胡萝卜，香菇丝。第6步、粥快好时，放入盐与玉米油，再煮一会，放入焯好的...

海参小米粥的做法：每天早餐吃1枚海参，这样的吃法不但可以让早餐更加方便和营养，也更利于胃肠道对海参营养的吸收。在做海参粥前，先把米粥熬好，粥的材料可以依个人喜好选择，小米或者普通的大米熬至烂熟。然后把海参放进粥里，再熬5分钟后就可以出锅，这个粥可以做成甜口或咸口，只要你喜欢就好。 ...

准备好砂锅，放入煮好的白粥 放入胡萝卜、口蘑、姜丝和海参，再煲5分钟，中间如果粥变干了可适当加点水 关火前调入食盐，关火后撒上蛋丝和葱花，可适当淋点麻油 烹饪技巧 先用沸水煮可以防止米粘锅，中途调入油可使粥的颜色透亮口感更好。

1、煮制海参小米粥时需要准备准备海参两个，青菜一百克，小米一百克，姜丝和葱花以及食用盐各适量准备一些。2、快准备好的小米用清水淘洗干净生姜和大葱，洗净以后切成姜丝和葱花，海参要提前泡软，用清水洗净以后，把它切成片状。3、在锅中放入足量的清水加热，烧开以后，放入淘洗干净的小米，再次烧...

好吃的海参粥做法如下：1、准备好食材：泡发的海参，搓洗干净的大米，还有葱、姜。2、将菜、姜、海参切碎。3、将切好的海参倒入锅里，再倒一点料酒和耗油翻炒3-5分钟。4、将切好的海参倒入锅里，再倒一点料酒和耗油翻炒3-5分钟。5、将切好的海参倒入锅里，再倒一点料酒和耗油翻炒3-5分钟。6...

海参粥的做法有很多种我给你说一种吧：海参小米粥:锅中加入纯净水，大火烧开 2. 水烧开后加入小米，煮开后转小火慢煮20分钟 3. 海参切片，姜切丝 葱切葱花 备用 4. 20分钟小米煮粘稠，倒入海参、姜丝小火再煮10分钟 5. 最后加入盐、白胡椒、葱花、调味 6. 滋补养胃的海参小米粥就做完成了...

食材：海参、小米、大米、葱姜、盐、胡椒、生抽。1、用杯装好米。大米和小米可一起。2、将准备好的海参放水里解冻。3、海参解冻后，洗净，切末、如下图。4、将小葱叶切成末。5、将大米小米淘洗三次。6、将淘好的米放入电饭煲中，加入水，启动煮粥功能。7、粥基本熟了，就加海参和葱花，继续煮...

1、食材：米饭，海参，虾皮，青菜，胡萝卜，鸡蛋。2、炒锅中抹薄油，蛋液打散入锅，中小火转锅摊成薄蛋饼，出锅切丝2、同一锅，加入足量水烧开，倒入熟米饭，搅散，中火煮两分钟。3、海参，胡萝卜，青菜切碎丁，先将海参，胡萝卜碎加入粥里煮三分钟，然后放虾皮，青菜碎，煮一分钟后，加少量...

用料 主料：小米50克、海参1个、清水1.5升 辅料：姜2克 1、海参剪开，清水煮沸。2、放入姜、海参，焯水30秒捞出。3、加水没过小米，淘洗浸泡20分钟。4、加水，倒入小米。5、大火煮沸转小火煮20分钟。6、倒入小米粥，放入海参。7、隔水，大火蒸10分钟，端出即可。8、制作完成。

海参小米粥的做法：1、小米粥淘洗干净，浸泡半小时；2、干海参洗净、泡发后切片，切姜丝和葱花；3、锅中加入入量的水，大火煮沸后加入小米；4、烧开后加入海参片，再次烧开后继续煮5分钟左右，期间用勺子不停搅拌，避免粘锅；5、放入姜丝，盖上锅盖，小火熬煮，注意熬煮过程不要打开锅盖；6、约...