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...我跳绳总是跳了五十下左右或者有时候也没有就停下来一分钟里停_百...

发布网友 发布时间:2024-06-16 13:55

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热心网友 时间:2024-06-16 14:06

其实这个问题主要是靠锻练,两脚换着跳是一个好办法,两只脚不能真像跑步一样弯曲起来,脚上的力度主要是靠前脚掌与脚趾,直的掂起来频率会高一点。手上的力度主要应该来自手腕。我记得以前考试的时候这样的跳法一分钟跳了210几下。
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