腰部骨质增生,平常饮食该注意什么

发布网友发布时间：2024-06-07 08:01

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热心网友时间：2024-06-07 08:04

问题分析：
你好，骨质增生患者应多吃一些含钙量高的食物，如牛奶、奶制品、虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙，经常吃，也有利于钙的补充，注意营养结构。

意见建议：
建议睡硬板床，睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。注意腰间保暖，尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物，不要长时间在空调下这样对腰部不太好! 加强腰背部的保护。

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