咖啡和绿茶哪个好

应该是绿茶好处多一点，不过也要喝适量绿茶的功能性成分主要是多酚类化合物-儿茶素。儿茶素又叫茶单宁、儿茶酚，是茶叶中黄烷醇类物质的总称。儿茶素具有多种生物学作用，如抗氧化作用、降低心血管疾病风险、降低肿瘤发生风险等。每杯绿茶约含有2克茶叶，每克绿茶约含有59.3-103.2毫克儿茶素。根据《...

解渴主要跟细胞喝水有关，绿茶会比较清淡，水没有那么浓，含纯净水量更高，因此更能解渴，咖啡可能含糖量很高，且最浓度一般都很高，需要身体处理后才能用于细胞解渴，因此相比之下不容易起到解渴的作用。如果是夏天的话可以考虑和凉茶效果更佳，另外，如果是晚上口渴建议喝茅岩莓茶，虽然不属于茶类但是...

首先可以肯定茶含有的咖啡因比咖啡所含有的咖啡因更高。其数值可达到数倍。然而，茶采取冲泡方式，在茶水中咖啡因是慢慢地被萃取出来。在茶水中含有的咖啡因并不高。而咖啡有各种萃取方式，若仪高温高压的方式快速萃取的espresso（意式浓缩）咖啡所含有的咖啡因浓度则更高。

专家告诉我们茶叶中的咖啡因含量在1%-4%左右，而同等重量的咖啡里含量只有1%-2%左右，绿茶完爆咖啡啊！哼哼~让你们再觉得绿茶废柴啊。不过，绿茶提神醒脑效果虽然这么牛，您要是没好好泡它，那可就白瞎了。很多人觉得茶叶会沾上灰尘，比较脏，于是喜欢把第一泡的茶水倒掉，对于提神来说，这其实是很...

一般来说，咖啡的提神效果要较茶明显一些。不过呢，咖啡里的提神成分是咖啡因，而茶里面的是咖啡碱，这二者效果类似，但是茶的提神作用是没有副作用的，对身体无害。而咖啡多喝是会对身体产生危害的。所以我还是建议你喝茶吧。绿茶提神效果最比较明显，而且还有抗辐射的作用，在经济实惠方面来说他也很...

当然是绿茶减肥效果好啊！绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内；维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。绿茶中的儿茶素具有抗氧化、提高新陈代谢、清除自由基等作用，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效。绿茶...

个人觉得对于国内年轻人群体，咖啡比茶更提神，而对于中老年人来说喝茶比喝咖啡更加提神。首先，咖啡里面含有茶碱，可可碱和副黄嘌呤等多种兴奋的成分，并且在现在的年轻人饮食文化当中更常见，并且效果比茶更加持久。一般来说，每天只要每个人喝咖啡浓度适中并且超过200ml，那么大概就摄入了约10毫克以上的...

研究发现，人在进食后0.5～1小时，食物中的大部分微量元素已经吸收完毕，此时再饮茶则无干扰吸收之弊。咖啡的合适饮用时间：最好在早餐及午餐后喝 因为这样可以促进肠胃的蠕动，帮助消化，可以分解吃下去的高能量、高脂食物，也不会像空腹喝咖啡那样，对肠胃造成刺激。最好不要在晚餐后喝咖啡，这样会对...

患心血管疾病的人应少喝咖啡。老年妇女常饮咖啡会导致骨质疏松易发生骨折。有胃病的人和维生素B1缺乏症的人应尽量不喝咖啡。孕妇饮用过量，可导致胎儿畸形或流产。过量饮用咖啡对正常的人有致癌危险，对已患癌症的人来说，还是不喝为好。茶叶的营养 1、茶叶中含有多种维生素。茶叶中含有维生素A、D、E...

4.烘焙咖啡中有超过1000种化学物质，其中19种被证明致癌 茶 1.每天喝3到4杯能有效降低患心脏病风险 2.帮助减少糖尿病患病机率，可缓解糖尿病人病情 3.一天喝4次红茶，连续喝了六周的人们，他们的压力荷尔蒙皮质醇水平明显降低 4.茶中含有的氟元素能保护牙齿 5. 每天喝10杯以上的绿茶能保护男性肝...