自制红豆薏米茶

步骤1 食材：薏米200克、红豆200克。步骤2 炒锅中放入薏米，小火慢炒20分钟，盛出，散掉热气。步骤3 炒锅中放入红豆，小火慢炒10分在，盛出，散掉热气。步骤4 将炒好的薏米、红豆一同装入密封容器中，取出适量放入杯中。步骤5 加开水冲泡饮用即可。

但是若是自制的红豆薏米茶煮制的时间会要长一些，若是想让红豆薏米茶的口感和味道是比较清淡和干净的话，则只需要煮制30分钟左右即可。若是想让红豆薏米茶的口感和味道是带有粉性和甘甜的话，则可以选择煮制60分钟左右，具体时间可以根据自己想要的茶饮状态来做适当的调整。2 红豆薏米茶的正确泡法 ...

红豆薏米粉：每次取30克，加入适量热水搅拌，可选择加糖增加甜度，直接饮用。红豆薏米泡水：取一把炒熟的红豆薏米，用沸水冲泡，泡一段时间后饮用，但需注意适量，避免天天泡水导致上火。

制作方法：1、煮前先将红豆、薏米、芡实清洗干净浸泡8个从小时以上，让材料吸足水分。(可将红豆用豆浆机打磨煮开，再用于煮羹，可节省时间增加口感。)2、把浸泡好的材料放入高压锅，加入800毫升的清水。3、用煲粥模式，选择“浓郁”口感，大概半个小时就好了。最后调入冰糖或者炼乳。功效：红豆和薏米是...

1、准备好所需要的食材。这次使用的红豆和薏米是市集一粥一饭家的，颗粒饱满，品质不错。、2、红豆薏米淘洗干净后用清水浸泡2小时。陈皮用流动水洗净备用。3、将浸泡好的红豆薏米放入高压锅，注入清水。4、倒入陈皮。5、加入冰糖后中大火熬煮，高压锅上气后转小火25分钟。6、等高压锅排气后即可开盖...

主要功效健脾除湿。三者等量配制即可，也可按照2：3：3比例配制，要求并不严格。

红豆薏米炒熟了可以泡着吃，祛湿茶就是用这两种食材做的，有祛湿气、去水肿的功效，不过炒熟了打成粉的效果更好。下面介绍做法：准备材料：红豆500克、薏仁米500克 制作步骤：1、红豆500g、薏仁500g准备好 2、洗净，晒干 3、红豆放锅里翻炒大约10分钟 4、薏仁放锅里翻炒大约10分钟 5、用料理机将...

红豆薏米茶包的做法 步骤1 将红豆和薏米浸泡一小时后，炒得微干，然后放研磨碗里碾碎 步骤2 分别将红豆和薏米碾碎并放锅里小火炒干炒熟。碾碎的目的是为了容易炒干炒熟，并且泡茶时更容易泡开。炒干后的红豆薏米不容易发霉变质。步骤3 四种原料准备好，并准备好茶包袋 步骤4 用茶包袋包起来就完成...

红豆薏米芡实茶有健脾祛湿，清热解毒功效。同时能美容养颜，开胃助消化。红豆、薏米、芡实的养生功效分别如下：1、红豆。红豆中含有丰富的铁元素促进血红细胞的形成，富含大量膳食纤维，能够促进人体消化。2、薏米。薏米和红豆一样都富含较多的膳食纤维，对于食物的消化、促进新陈代谢、帮助排泄大小便都有一定...

1、准备一个干净无油的容器，然后倒入适量的薏米和红豆。2、倒好薏米和红豆好，倒入适量的清水，把薏米和红豆淘洗几次。3、把洗好的薏米和红豆捞出来沥干水分，然后放入炒锅中（不用放油），开中火炒制。4、中火炒制大约20到30分钟左右，薏米变黄即可出锅。5、准备一个干净无水的容器，把炒好的...