乳糖不耐受喝什么牛奶

可以，你选择光明优倍0乳糖牛奶就可以了。里面专⌄门采用LHT乳糖水解技术，可以让乳糖充分水解，味道是那种清甜的，营养易吸收，乳糖不耐受也可以喝的。

舒化奶。舒化这个牌子运用了伊利独创的“LHT 中国专利乳糖水解技术”，攻克了乳糖不耐的难题。而且现在舒化下的全系4款伊利牛奶还都获得了全球绿色联盟（北京）食品安全认证中心（简称GGU）颁发的低GI食品认证，对控制血糖也有好处，百度也有很多相关信息。

乳糖不耐受可以喝奶类的，但要一些特别的选择：1、不喝鲜奶喝酸奶，因鲜奶经乳酸菌发酵后，大部分乳糖被乳酸菌分解了，可以明显减轻乳糖不耐受者的症状。2、不要空腹喝奶，3少量多次喝奶。4、选择低乳糖牛奶。

生长发育阶段的青少年，更应该多喝一些纯牛奶，因为钙元素能够让他们的身高发育的更加好一些。虽然乳糖不耐受的人很大程度上要和纯牛奶说拜拜，但他们还是如果在身体可承受范围内进行饮用的话，并不会产生较大影响。有句话说得好：凡是都讲究一个度，只要把控好饮用纯牛奶的度，乳糖不耐受也能喝纯牛奶...

2、低乳糖牛奶。低乳糖牛奶中乳糖含量较低，能降低成人发生乳糖不耐受的几率，能使乳糖不耐受的成人更顺利地获取到牛奶中的营养成分。3、酸奶。酸奶是牛奶经过发酵以后形成，牛奶内的乳糖成分已经得以分解，因此这类乳糖不耐受患者喝酸奶以后不会出现腹泻症状，反而可以吸收酸奶内的营养成分。

牛奶经过乳酸菌发酵成酸奶后，其中的很大一部分乳糖会被分解掉，而且一般酸奶也比纯牛奶的包装小，所以一次性摄入的乳糖比较少，适合有乳糖不耐受的人喝。因为国内对乳糖不耐受的人很多，所以有些乳制品企业针对乳糖不耐受的情况生产了一种不含乳糖的牛奶——舒化奶。原理就是在牛奶中加入乳糖酶，将...

酸奶或者舒化奶比较适合乳糖不耐受的人喝。乳糖不耐受是由于乳糖酶分泌少，不能完全消化分解母乳或者牛乳中的乳糖所引起的非感染性腹泻。在现实生活中，有很多成年人体内缺少乳糖酶，所以部分人在喝牛奶之后或少有乳糖不耐受的症状，即腹胀或腹泻。一，什么是乳糖不耐受？乳糖不耐受是由于小肠刷状缘...

乳糖不耐受是指无法分解牛奶中的乳糖，因为缺乏乳糖酶的人在喝富含乳糖的牛奶时容易出现腹胀和其他症状。因为牛奶中含有较多的钙、铁、维生素、矿物质等等，搭配的十分合理。每100ml牛奶含钙量有120mg，人体内对牛奶中钙的吸收率为40%左右，所以我们也推荐准妈妈每天可以适当的摄入牛奶。较其他没有补充...

如果有乳糖不耐受，喝普通牛奶会拉肚子，那么可以选择低乳糖牛奶，比如舒化奶，另外酸奶也是一个很好的选择，这两种牛奶中的乳糖几乎都被提前分解了，奶中乳糖含糖很低，很适合有乳糖不耐受的人饮用。不过豆浆虽然含钙量不高，但它也有独特的营养价值：含有大豆异黄酮、大豆皂苷、大豆多糖等植物性保健...

舒化无乳糖牛奶适合乳糖不耐受的人群可以饮用。舒化奶中的乳糖酶能将牛奶中90%以上的乳糖分解，由于牛奶中的绝大部分乳糖，被预先分解成易于吸收的葡萄糖和半乳糖，就解决了乳糖不耐受人群不能喝牛奶的问题。 牛奶中有乳糖，进入体内后，在小肠中乳糖酶的作用下，可分解成葡萄糖和半乳糖被人体吸收。正...