苡仁美白效果好可是很难吃,怎么样可以使口感好点了?
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发布时间:2024-06-23 06:22
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时间:2024-06-23 08:27
薏米的做法 养生排毒养颜哦
一、美容薏仁汤
材料:薏仁粉、鲜奶 做法:将鲜奶煮沸后加入薏仁粉大约5~10克,搅拌一下即可。
二、美白薏仁芝麻汤
材料:薏仁粉二匙、芝麻一匙、些许牛奶 作法:将所有材料混合后,加入200c.c.热牛奶即可。
三、绿豆薏米粥
是将炒过的薏仁当作茶泡来喝,或是将炒熟后的薏仁磨碎,每天服薏仁粉。也可以加上绿豆粉一起做成豆沙,煮成绿豆薏米粥
四、薏米美容酒:
薏米粉100克装瓶内,加入米酒400毫升浸泡,一周后即可饮用,每次服20毫升,若用橘汁、柠檬汁、苹果汁等水果汁调和饮用效果更好。有健肤美容、美艳肌肤作用,可治皮肤粗糙、皮肤扁平疣等症。
五、简单薏米粥:
薏米30-60克,粳米50克,同煮粥,用适量白糖调味食用。有健脾和胃,除湿利水,抗癌消炎作用,适用于体虚或老年人浮肿,下肢脚气,食欲不振,脾虚腹泻,风湿痹痛,牛皮癣,湿疹,风湿腰病等症。此方可作为防治癌肿的一种辅助食疗孕施,但孕妇不宜食。
六、薏米莲子百合粥:
薏米50克,莲子(去心)30克,百合20克,先煮烂,再与粳米50克同煮粥用适量红糖(或蜂蜜)调味食用。有健脾祛湿,润肺止泻,健肤美容作用,适用于大便溏烂,下肢湿疹,面部座疮等症。
七、药用薏仁粥:薏米60克,白术45克,水煎服,治湿重腰疼。
八、薏米汤:薏米60克(或根180克),水煎服,每日两次,治黄疸。
九、薏米百合红枣粥
制作:薏仁、百合淘洗后温水浸泡20分钟,红枣洗净。放入锅中加水煮开后转小火煮至薏仁开花,汤稠即成。 要点:食用时冷热均可。如放冰箱中,加蜂蜜食用,去暑效果明显
十、薏米百合粥:
薏米30克,百合6克。 特色:清热润燥。适用于面部扁平疣、痤疮、雀斑、皮肤干燥等。操作: 将薏米、百合放入锅内,加水适量,煮沸后微火煮一小时即成。早晚空腹食用。可适量加糖或蜂蜜调味。
十一、冬瓜薏米瘦肉汤:
此汤有去湿除斑、养血益颜、清热解毒之功。可治愈因脾虚湿盛或血虚血热而引致的面生蝴蝶斑、黄褐斑。 主料:瘦猪肉6两,冬瓜1斤,薏米1两,陈皮1小块。 将全部材料洗净后,放入煲内,加清水用武火煮沸后,文火煲2小时,调味即成。
十二、排毒减肥汤的5种做法
1、材料:薏仁、无花果、低脂无糖酸奶、柠檬汁
将薏仁蒸熟,无花果(有润肠的效果)泡软,再用果汁机把这四样东西打匀就行了。早、中各喝一杯。
2、材料:薏仁、佛手瓜、密枣、无脂牛奶
将佛手瓜(有排便、清热、消肿的效果)去皮,薏仁烧烂,再把这四样东东用果汁机打匀就行了。可当正餐用。再来写咸的,可以当菜吃的。
3、材料:薏仁、海带、盐少量
把海带先煮熟再加入薏仁一起煮熟,最后加入少量盐就能当菜吃了。
4、材料:薏仁、荷叶、冬瓜、瘦肉少量、盐少量
先把薏仁、荷叶、瘦肉(肉是提鲜用的,怕胖可以放冰过的肉热量会比鲜肉低,烧好了之后可以不吃)烧熟,最后放入冬瓜,盐少量。可以当正餐用。
5、材料:薏米、各种菇类、瘦肉少量、盐少量
把这三种东东放在一起烧熟,最后加盐就可以了。可以当菜或正餐食用
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时间:2024-06-23 08:24
薏仁米属禾本植物,又名薏仁、六谷米等。薏仁米是我国古老的食药皆佳的粮种之一。民间对薏仁米早有认识,作饭食为佳馔,并视其为名贵中药,在药膳中应用很广泛,被列为宫廷膳食之一。
薏仁米的营养价值较高,含蛋白质13.7%、脂肪5.4%、碳水化合物64.7%。所含蛋白质远比米、面高。人体必需的8种氨基酸齐全,且比例接近人体需要。脂肪中含有丰富的亚油酸;所含B族维生素和钙、磷、铁、锌等无机盐也十分可观。而且它还具有容易被消化吸收的特点,对减轻胃肠负担,增强体质有益。此外,薏仁米还含有药用价值很高的薏醇,β-γ两种谷甾醇,这些特殊成分,也就是薏仁米具有防癌作用的奥秘所在。
用薏米仁25-50克,野菱角(带壳切开)150-200克,共煮浓汁,1日2次分服,连服1个月为1疗程,对胃癌、子宫癌,皮肤癌等癌细胞发展有抑制作用。
薏仁米还是一种美容食品,常食可以保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑,对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。经常食用薏仁米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。正常健康人常食薏仁米食品,既可化湿利尿,又使身体轻捷,还可减少患癌的几率。
下面介绍几道以薏仁米为原料的美容食谱:
一、美人薏仁汤
材料:薏仁粉、鲜奶
做法:将鲜奶煮沸后加入薏仁粉大约5~10克,搅拌一下即可。
二、美白薏仁芝麻汤
材料:薏仁粉二匙、芝麻一匙、些许牛奶
作法:将所有材料混合后,加入200c.c.热牛奶即可。
三、薏仁去痘痘
材料:
1.薏仁30公克
2.紫背天葵草、鱼腥草、蒲公英(以上三者择一)鲜品30公克(或干品15公克)
3.水800cc
作法:
1.将二种材料掏洗干净。
2.一起放入锅中,加水以大火烧开,再转小火熬煮20~30分钟。
3.过滤出汤汁,大约有500cc。
饮用法:
1.此 500cc的汤汁可在一天之中,于两餐之间分三次饮用。
2.亦可加水冲淡,当作普通茶水,在任何时候饮用。
3.若一次熬煮了大量的汤汁,可放冰箱储存,取出时加上温水冲调再饮用。
说明:这个配方能清热解毒,抗菌消炎,连续饮用约3个月即可使青春痘脓疱消散,同时薏仁有利尿通血脉去油脂的作用,长期服用能去色素、化斑痕。
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时间:2024-06-23 08:20
苡仁饮
本饮料有清热利湿、健脾和中之作用,适宜于湿疹患儿常服,每日1剂(根据婴儿大小而定量),分数次喂服。
原料:
苡以30克,冰糖适量。
制作:
苡仁(粒大饱懑色白者为佳)用水浸泡一夜,以除去苡仁特有的难闻气味,次日把水滗干,加8倍水,用沙锅置文火上,煮至快软时,加入适量冰糖即可。此饮还可加粳米煮粥食用,功用与苡米同。
特点:
甜香、糯软,细腻无异味
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时间:2024-06-23 08:21
加点蜂蜜温水放入搅拌机搅拌几下,我试过,热热的,还蛮香的。加点红豆粉或红枣粉更好喝。
苡仁美白效果好可是很难吃,怎么样可以使口感好点了?
薏米粉100克装瓶内,加入米酒400毫升浸泡,一周后即可饮用,每次服20毫升,若用橘汁、柠檬汁、苹果汁等水果汁调和饮用效果更好。有健肤美容、美艳肌肤作用,可治皮肤粗糙、皮肤扁平疣等症。五、简单薏米粥:薏米30-60克,粳米50克,同煮粥,用适量白糖调味食用。有健脾和胃,除湿利水,抗癌消炎作用,适...
听说薏米粥美白效果很好,但我精心煮的薏米粥好难吃,想吐。不知道的确...
加蜂蜜是个很不错的选择,它的营养价值很高,可以柔嫩皮肤,使皮肤光滑有水份。但是不宜加多了,不然会覆盖原由的米香。煮粥前把米浸泡半小时左右,大火煮开后小火慢熬。煮烂之后加些蜂蜜增加甜味,还可以配些水果,增加口感,使之更加清爽。最佳搭配是奇异果和火龙果。清新的香味更能提升粥的魅力。而...
薏米仁可以怎么吃,最好能有美白的效果。。。最好详细
薏仁美白减肥法1、薏仁杏仁粥: [用法] 早餐,每次20克左右熟薏仁粉,5克左右杏仁粉。用温开水冲服。饭后服用。 [功效] 润泽肌肤,美白补湿,行气活血,调经止痛。 [备注] 如果加点糖或蜂蜜口味就更好了,很香的,又好吃又美容又减肥! 2.解暑茶: [用法]将熟薏仁粉5克泡500毫升温开水,做茶水...
意米放进豆浆机里磨成浆,吃了可以美白吗?
3、薏仁米被称为“美白皇后”,美白效果不错。煮粥的话,不难,但很费时间,要煮很长时间。如果煮的时间短,吃起来有点硬硬的,消化不良。可以先用热水泡薏仁米,能稍微软一点,然后放到锅里去煮,煮的时候要当心,不要把锅里的水煮干,要适时添水,可以添热水。还有薏仁粉的效果我觉得没有薏仁...
亲们,买来3斤红豆薏仁粉.貌似多了.重点是很难吃,吃了一点点恶心啊,求解...
你可以直接买豆子回来自己熬粥喝 挺香的,想要漂亮都是要付出代价的,薏仁本就有美白的功效,加油吧
薏米除湿消肿功效佳 薏米怎么吃最除湿
选择颗粒饱满的薏米:颗粒饱满的薏米品质较好,除湿效果更佳。避免选择发霉变质的薏米:变质的薏米可能含有有害物质,对健康不利。根据口味喜好选择薏米种类:薏米分为圆薏米和扁薏米,圆薏米口感较软糯,而扁薏米口感较劲道,可根据个人喜好选择。薏米的食用禁忌 薏米虽好,但也有一些食用禁忌需要注意:脾胃...
喝薏米水有什么好处
薏仁水对肌肤有良好的亲和性及渗透性,能加强肌肤内部的补水,让肌肤保持水嫩的状态。美白的基础就是保湿补水,只要保湿做到位,才能美白的效果更明显。所以薏仁水特别适合做水膜敷脸,不但可以美白还是可以保湿补水。3、光滑细腻皮肤 薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素,能使皮肤角质软化,对皮肤赘疣、粗糙不...
怎么辨别薏仁粉是不是纯的
1、 品味应保持烘培香味,冲泡口感香醇可口者,为真正苡仁产品 2、 若风味不佳,则是购买便宜的次级原豆或加工方式拙劣做成的 3、 苡仁含有较多淀粉,冲泡后会有糊状,但不会很稠,浓稠的产品一定有添加胶类来增加浓稠感,这是欺骗消费者行为,应特别注意 4、 苡仁粉一定会有黑色颗粒,因苡仁有黑色...
薏仁水晚上可以用吗?晚上用薏仁水好吗?
2、薏仁水晚上用的好处薏仁水不仅晚上可以用,甚至晚上用比白天用效果更好,我们知道,人体皮肤到了晚上新陈代谢速度会增快,因此皮肤的吸收力也会大大提高,薏仁水本身就具有补水、美白、淡斑、收缩毛孔、减少皱纹等作用,晚上用皮肤的吸收力好了,薏仁水的作用自然也能得到提高。3、薏仁水晚上可以怎么...
薏仁粉和薏米粉一样吗?可以减肥吗?
经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。正常健康人常食薏米食品,既可化湿利尿,又使身体轻捷,还可减少患癌的几率。 美白面膜 方法一:将薏米粉25-30克,加适量牛奶调成糊状,再滴2-3滴蜂蜜搅匀,将脸清洁干净,用调好的糊状敷于脸部,20分钟用清水洗干净即可(皮肤有紧绷的感觉)方法...